Азбука здоровья

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

1 ТУР
«Дай ответ» (по 2 балла за ответ)
1. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения?
Малина, лимон, чеснок, липа

2. В какое время года лучше всего начинать закаляться?
Летом

3. Кто такие «моржи»?
Люди, купающиеся зимой в проруби

4. Почему нельзя грызть ногти?
Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть

5. Назовите зимние виды спорта?
Биатлон, хоккей, санный спорт, фигурное катание, шорт-трек, скоростной бег на коньках, горные лыжи, лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, сноуборд.

6. Назовите летние виды спорта?
волейбол; гандбол; гребля на байдарках; гребной слалом; легкая атлетика; парусный спорт; футбол

Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания.
7. Можно ли давать свою расческу другим людям?

9. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении?
Лопух, подорожник.

10. Сок этого растения используют вместо йода?
Чистотел

11. Почему нельзя пить воду из реки
или лужи?
В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания

12. Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак?
Можно подхватить блох, клещей, лишай

3 ТУР
Ответьте на вопросы!

Как называются эти продукты? Какой из этих продуктов предпочтительнее употреблять в пищу?

Какой молочный продукт благоприятно действует на пищеварительный процесс?

Какой из этих фруктов богат железом?

Какой фрукт полезно употреблять во время простуды?

В каком из этих овощей много фермента роста- каротина?

Как называются эти продукты? Какой из этих продуктов богат кальцием и полезен для укрепления костей, зубов?

4 ТУР
Собери пословицу!

Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.
Не бойтесь, дети, дождя и стужи,
Почаще ходите на стадион.
Кто с детских лет со спортом дружен
Всегда здоров, красив и ловок.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Не возможно без труда.
Постарайтесь не лениться,
Каждый раз перед едой
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно закаляйтесь,
Это так поможет вам всегда.
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите
Он вам силы даст, друзья.