Безопасность при любой погоде

«Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их».

ОБМОРОЖЕНИЕ
общее местное

Если у человека общее обморожение (т.е. он весь замерз), то у него наблюдается:
озноб (трясет)
очень холодная кожа
бледное лицо
сонливость
нарушение координации движений

Если у человека местное обморожение (т.е. у него обморожена какая-то часть тела), то на месте обморожения:
кожа сначала бледнеет
становится нечувствительной
затем припухает
краснеет
на ней появляются волдыри

Не допускать быстрого нагревания
переохлажденных участков тела (ни на батарее, ни в горячей воде)
2) Протрите спиртом отмороженные места
3) Разотрите их мягкой сухой тканью
4) Смажьте жиром или кремом
«ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ МЕСТНОМ ОБМОРОЖЕНИИ»

ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ТЕМПЕРАТУРЕ ВОЗДУХА И ПОГОДНЫМ УСЛОВИЯМ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКОЙ ДЛЯ
ШКОЛЬНИКОВ 1-2 КЛАССОВ

Полезно в сильный мороз:
хорошо кушать
меньше находиться на улице
тепло одеваться

Васильев Фёдор Александрович «Приближение грозы»

Если вы промокнете:
идите домой (в тепло)
переоденьтесь в сухую одежду
согрейте ноги в горячей воде (растворите в
горячей воде сухую горчицу и опустите
ноги, подержите 10 минут, потом разотрите
полотенцем)
выпейте горячий чай с медом или малиной.

не надо гулять без головного убора
с 11 до 15 часов находиться в тени
нельзя долго загорать
Если солнечно и жарко:

Здоровье – дороже золота.
В здоровом теле – здоровый дух.
Слаб духом, так и здоровьем не герой.
Болен – лечись, а здоров – берегись.
Курить – здоровью вредить.