Компьютер и здоровье школьника

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером
Сидячее положение в течение длительного времени;
Воздействие электромагнитного излучения монитора;
Утомление глаз, нагрузка на зрение;
Перегрузка суставов кистей;
Стресс при потере информации.

Сидячее положение
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: статичность позы в течение длительного времени, усталость кистей рук. Длительное сидячее положение отрицательно влияет на здоровье.

Воздействие электромагнитного излучения монитора
Монитор является источником практически всех видов электромагнитного излучения (радиации). Результаты исследований свидетельствуют о вредном влиянии ЭМИ всех диапазонов длин волн на организм человека. Современные жидкокристаллические мониторы, стали безопаснее для здоровья, но не совсем.

Воздействие на зрение
Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.

Правилам гигиены зрения
1.Комфортное рабочее место.
2.Специальное питание для глаз.
3.Гимнастика для глаз.

Перегрузка суставов кистей рук
В пальцах рук вследствие постоянных ударов по клавишам возникает ощущения слабости, онемения и «мурашек» в подушечках. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Стресс при потере информации
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. Поэтому случается потеря информации. В результате такого стресса случались и инфаркты.

Компьютерная зависимость
Компьютерная зависимость — пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми.

Признаки развития зависимости у ребенка
ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера; провел хотя бы одну ночь у компьютера;
прогулял школу – сидел за компьютером;
приходит домой и сразу садится за компьютер;
пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался;
конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Симптомы зависимости
- психические;
- социальные;
- духовные.