Слайд 2Физическое здоровьеЕстественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.
![Физическое здоровьеЕстественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-1.jpg)
Слайд 3Психическое здоровьеЗависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления,
![Психическое здоровьеЗависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-2.jpg)
развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Слайд 4Нравственное здоровьеОпределяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, то
![Нравственное здоровьеОпределяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, то](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-3.jpg)
есть жизни в определённом человеческом обществе.
Слайд 5Отличительные признаки нравственного здоровья человека
Сознательное отношение к труду;
Овладение сокровищами культуры;
Активное неприятие нравов
![Отличительные признаки нравственного здоровья человека Сознательное отношение к труду; Овладение сокровищами культуры;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-4.jpg)
и привычек, противоречащих нормальному образу жизни;
Слайд 6Правильное питаниеВажнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия.Это, значит, получать с
![Правильное питаниеВажнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия.Это, значит, получать с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-5.jpg)
пищей в достаточном количестве и в правильном соотношении белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду- строительные материалы и топливо для нормальной работы нашего организма.
Слайд 7Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создаёт условия для творческого самовыражения
![Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создаёт условия для творческого самовыражения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-6.jpg)
в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться».
Слайд 9Это интересноЗа всю жизнь человек съедает около 40 тонн пищи, что равно
![Это интересноЗа всю жизнь человек съедает около 40 тонн пищи, что равно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-8.jpg)
весу семи слонов. Количества потреблённой энергии хватило бы автомобилю на 125000 км пробега.
Слайд 10Основной принцип питанияУмеренность, основная тенденция – сведение суточного рациона к рациональному, адекватному
![Основной принцип питанияУмеренность, основная тенденция – сведение суточного рациона к рациональному, адекватному](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-9.jpg)
минимуму, главное условие правильного построения пищевого режима – разнообразие стола.
Слайд 11Правила питанияю Есть ровно столько, сколько нужно, чтобы покрыть затраты энергии (при
![Правила питанияю Есть ровно столько, сколько нужно, чтобы покрыть затраты энергии (при](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/992315/slide-10.jpg)
идеальном весе)Из- за стола выходить с ощущением лёгкого голода.Не нарушать основных элементов режима питания.Включать в суточный рацион как можно больше овощей, фруктов, ягод в натуральном виде. Разнообразить меню.Ограничивать себя в рафинированной пище, особенно в сладких блюдах. сократить употребление соли до 4-6 г в сутки