Профилактика компьютерной зависимости

Зависимость – патологическое пристрастие субъекта по отношению к чему-либо.
Зависимость – навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.

Компьютерная зависимость – патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером.

Основные типы компьютерной зависимости:
Зависимость от Интернета
Зависимость от компьютерных игр

Психические признаки:
«Потеря контроля» над временем, проведенным за компьютером
Невыполнение обещаний данных самому себе или другим касаемо уменьшения времени, проводимого за компьютером
Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере
Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера
Намеренное преуменьшение или ложь относительно времени проведенного за компьютером
Утрата интереса к социальной жизни (отказ от общения с друзьями) и внешнему виду (пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера)
Оправдание собственного поведения и пристрастия
При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематики
Симптомы компьютерной зависимости

Синдром абстиненции, стремление заполучить объект зависимости
Снижение критического отношения к негативным сторонам зависимости
Значительное улучшение настроения от работы за компьютером
Отрыв от компьютера вызывает раздражение, даже агрессивность
Важные симптомы: