Растем здоровыми. Здоровый образ жизни

Быть здоровым - значит быть физически и духовно полноценным человеком.
Здоровье –это одна из самых главных ценностей человека, источник радости.

Правила Мойдодыра:
Постоянно следи за чистотой своего лица, рук, шеи.
Утром и вечером умывайся, чисти зубы.
Всегда перед едой мой руки.
Следи за своими волосами. Растрёпанные волосы – признак неряшлевости.
Содержи в порядке ногти.
Всегда пользуйся носовым платком.
Утром делай зарядку, проветривай в течении дня комнату.
О личной гигиене и чистоте
жилища

«Чистота — залог здоровья».

Как-то древние греки высекли на камне: «Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь быть красивым – бегай! Хочешь быть умным – бегай!»
А для того, чтобы развить и укрепить своё тело, есть три верных средства: зарядка, спорт и работа на свежем воздухе.
«Как стать здоровым и сильным»

«Если хочешь быть здоров – закаляйся».
Закаливание проводится с помощью воздуха, воды и солнца. Закаливать свой организм нужно постепенно, но настойчиво. При этом укрепляется не только здоровье, но и сила воли.
«Подумай о закаливании!»

Золотые правила питания:
Главное – не переедайте!
Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается.
Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
Перед приёмом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений.
«Овощи и фрукты – полезные продукты».
Поговорим о правильном питании

Медикаменты

- это лекарственные средства либо препараты, которые представляют собой лекарственные вещества, смеси веществ синтетического либо природного происхождения, которые могут быть в виде растворов для инъекций, таблеток, капсул и т. п.
Медикаменты могут быть рецептурными и без рецепта.
Самые простые, которые есть в любой аптечке:
йод, зелёнка, перекись водорода, аспирин,
нашатырный спирт и т.д.
Медикаменты