Двигательная активность. Физкультура в семье. Консультация для родителей от инструктора по физической культуре

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, физически развитым.
Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, углубляют дыхание, улучшают легочную вентиляцию.
И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной и эндокринной системах, приводящих к эмоциональной напряженности и неустойчивости, нарушению обмена веществ в организме, и также к уменьшению функциональных возможностей сердечнососудистой, дыхательной систем и , следовательно, к снижению работоспособности.

Внимательный родитель обеспечивает своему ребенку активный досуг, чтобы он как можно больше времени пребывал в движении. Не стоит отказывать детям в их желании поиграть с мячом или покататься на велосипеде.
С самого детства нужно приучать ребенка к тому, что две остановки до детского сада лучше пройти пешком, а в квартиру на третьем-четвертом этаже лучше подняться по лестнице. Чем больше будет таких незначительных нагрузок на организм ребенка, тем лучше.

Особый интерес у детей вызывают действия со спортивным инвентарем: мяч, обруч, скакалка, самокат, санки, лыжи, коньки, велосипед, роликовые коньки и т.д.
Причем ребенок может заниматься долгое время, что способствует выработке выносливости, укреплению различных мышечных групп, координации движений, развитию равновесия.
У физически активных детей психика более уравновешена, в будущем они лучше успевают в школе и реже находятся в плохом настроении.

Имеет большое значение отношение родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на стремление детей заниматься физкультурой и спортом в свободное время всей семьей.
Существенно и такое обстоятельство: совместные занятия и общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач.