Слайд 2Здоровый образ жизни
свод исторически проверенных и отобранных временем и практикой норм и
![Здоровый образ жизни свод исторически проверенных и отобранных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-1.jpg)
правил жизнедеятельности
Слайд 3Здоровый образ жизни
Служит для того что бы человек:
- умел высокоэффективно и
![Здоровый образ жизни Служит для того что бы человек: - умел высокоэффективно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-2.jpg)
экономично трудиться, рационально расходовать свои силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно-полезной деятельности;
Слайд 4Здоровый образ жизни
Служит для того что бы человек:
- владел знаниями, умениями и
![Здоровый образ жизни Служит для того что бы человек: - владел знаниями,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-3.jpg)
навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда;
Слайд 5Здоровый образ жизни
Служит для того что бы человек:
- постоянно углублял свои нравственные
![Здоровый образ жизни Служит для того что бы человек: - постоянно углублял](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-4.jpg)
убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности;
Слайд 6Здоровый образ жизни
Служит для того что бы человек:
- самостоятельно поддерживал и укреплял
![Здоровый образ жизни Служит для того что бы человек: - самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-5.jpg)
свое здоровье.
Слайд 7Необходимый элемент здорового образа жизни
Рациональный режим труда и отдыха
![Необходимый элемент здорового образа жизни Рациональный режим труда и отдыха](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-6.jpg)
Слайд 8По статистике
на учебные занятия - 6-8 часов в день
Самоподготовка - 3-5
![По статистике на учебные занятия - 6-8 часов в день Самоподготовка -](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-7.jpg)
часов в день
Самоподготовка в период сессии – 8-9 часов в день
Слайд 9Русский физиолог Н. Е. Введенский говорил
"Устают и изнемогают не столько
![Русский физиолог Н. Е. Введенский говорил "Устают и изнемогают не столько оттого,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-8.jpg)
оттого, что много работают, а оттого, что плохо работают"
Слайд 10Условия, в которых живет, учится и отдыхает студент, оказывают существенное влияние на
![Условия, в которых живет, учится и отдыхает студент, оказывают существенное влияние на его работоспособность, состояние здоровья](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-9.jpg)
его работоспособность, состояние здоровья
Слайд 11Систематический, посильный, и хорошо организованный процесс умственного труда чрезвычайно благотворно влияет на
![Систематический, посильный, и хорошо организованный процесс умственного труда чрезвычайно благотворно влияет на](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-10.jpg)
нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека.
Слайд 12Необходимо чередовать труд и отдых.
![Необходимо чередовать труд и отдых.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-11.jpg)
Слайд 13Взрослый человек должен в день делать минимум 10-15 тыс. шагов.
![Взрослый человек должен в день делать минимум 10-15 тыс. шагов.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-12.jpg)
Слайд 14Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом
каждая ступенька дарит человеку 4
![Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом каждая ступенька дарит человеку 4](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-13.jpg)
секунды жизни
70 ступенек сжигают 28 килокалорий
Слайд 15При продолжительной напряженной умственной работе
Через каждые 2 часа рекомендуется выполнять одноминутные
![При продолжительной напряженной умственной работе Через каждые 2 часа рекомендуется выполнять одноминутные динамические упражнения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-14.jpg)
динамические упражнения
Слайд 16Использование физической культуры в быту чаще всего выражается в регулярном выполнении упражнений
![Использование физической культуры в быту чаще всего выражается в регулярном выполнении упражнений](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111484/slide-15.jpg)
гигиенической гимнастики, закаливающих процедур и в оптимизации режима домашних занятий и отдыха в соответствии с требованиями гигиены.