Я здоровье берегу – сам себе я помогу

«Я здоровье берегу –
сам себе я помогу»
Я УМЕЮ ДУМАТЬ,
Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,
ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

Главные
факторы здоровья:
движение;
питание;
режим;
закаливание.

У природы есть закон –
счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы!
Поучись-ка быть здоровым!

«Не сутулься!»
«Сиди прямо!»
При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

Режим, одно из главных слагаемых
здорового образа жизни
Режим дня – это правильное распределение времени
на основные жизненные
потребности человека.

РЕКОМЕНДАЦИИ
приучи себя просыпаться
и вставать каждый день в
одно и то же время;
выполняй каждый день
утреннюю зарядку;
следи за чистотой тела,
волос, ногтей и полостью
рта;
старайся есть в одно и
то же время.

Если хочешь быть здоров – закаляйся!