Здоровьесберегающие технологии

Среда формирует привыкание к обездвиженности
и гиподинамии с рождения на ВСЮ жизнь. ДЕТСКИЙ
САД
ШКОЛА,
ГИМНАЗИЯ,
ЛИЦЕЙ
ВУЗ,
РАБОТА,
ДОМ
КОЛЯСКИ
ПЕЛЕ-
НАНИЕ
Ребёнок сидит около 60-80% времени
В итоге этого систематического пребывания в обездвиженности и в гиподинамии на протяжении всего детства — глубоко в психике формируется костно-закрепощающий, самоугнетающий стереотип. Для человека, начиная с раннего детства, постоянное сидение и малоподвижный образ жизни становиться НОРМОЙ!

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ, БЕСПРЕКОСЛОВНАЯ
ГИПОДИНАМИЯ ПРИ УЧЁБЕ в ШКОЛЕ и ДОМА

ЛОРДОЗ
КИФОЗ
(горб)
ПЛОСКАЯ
СПИНА
КРУГЛАЯ
СПИНА
СКОЛИОЗ
НОРМА
У 80% детей по окончанию детского сада имеются существенные проблемы с осанкой.
Искривление позвоночника получаемое в семье, в детском саду и в школе из-за заложенной в них культуры
«СИДЯЧЕГО» образа жизни/учёбы.

ЗА ОСАНКУ отвечают мышцы живота и ягодичные мышцы – а при обучении на них СИДЯТ!
Когда ребёнку говорят: «Сядь прямо!» – он начинает выправлять осанку мышцами, которые для этого
не предназначены, поэтому через 5 минут он вновь сгибается, искривляясь в КИФОЗЕ и СКАЛИОЗЕ.

При длительной обездвиженности тела находящегося в положении сидя, особенно во время письма или чтения, нарушение кровоснабжения происходит сразу в нескольких его отделах (шейный, грудной отдел, поясничный, крестцово-копчиковый, бедренный), что затрудняет работу всей сердечно-сосудистой системы, в т.ч. внутренних органов.
ГИПОДИНАМИЯ приводит к ГИПОКСИИ – кислородному голоданию. Отсюда систематическая утомляемость.

УЧЁБА В ЗАМКНУТОМ ПОМЕЩЕНИИ В РЕЖИМЕ КНИЖНО-БЛИЗОРУКОГО ОБУЧЕНИЯ
Люминесцентное, ртуть выделяющее, мерцающее, «тарахтящее» освещение.
Весь ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ в основном представлен в учебнике и фрагментарно на доске. Текстуально-книжный, безОБРАЗный подход обучения в режиме сидения и близорукости провоцирует СТРЕСС который сковывает глазодвигательные мышцы в режиме БЛИЖНЕГО ЗРЕНИЯ, и не расслабляет.
Эргономика класса НЕ стимулирует зрительный анализатор к подвижности (стены, углы, предметы – не интересны ученикам).

Владимир Филиппович Базарный (род. 1942г.)
— доктор медицинских наук, врач, хирург высшей категории, педагог-новатор.
В.Ф.Базарный более 40 лет жизни посвятил научному и практическому решению проблемы гармоничного развития ребёнка в системе образования.
Им и его коллегами разработаны простые и эффективные здоровьесберегающие технологии (ЗСТ), учитывающие как и физические, так и психологические закономерности развития ребёнка.
Цель разработки ЗСТ - становление глубоко разумного и физически здорового Человека.

УЧЁБА В РЕЖИМЕ «ЗРИТЕЛЬНЫХ ГОРИЗОНТОВ»
Дидактический материал располагается со всех сторон класс на максимальном удалении. Учащиеся находятся в постоянном режиме зрительного поиска, сканирования пространства, выполняют различные глазодвигательные, шейно-поворотные профилактические разгрузочно-расслабляющие упражнения в русле процесса освоения материала.

Профилактика плоскостопия
АМОРТИЗАЦИЯ
Стояние на коврике
за конторкой профилактирует плоскостопие и оказывает оздоровительный эффект на весь организм, т.к. на стопе имеется проекция внутренних органов.

«Экологический букварь» (панно 3х2 м)

«Сенсорно-дидактические кресты»

Происходит СОКРАЩЕНИЕ зрительной дистанции
Происходит УВЕЛИЧЕНИЕ
зрительной дистанции
- НАПРЯЖЁННОСТЬ
БЕЗОТРЫВНОГО НАЖАТИЯ
(кисти, глаз, шеи, плеча),
- КИФОЗ (горбатость),
- МИОПИЯ (близорукость),
каллиграфичности НЕТ!
разборчивости НЕТ!
- НЕНАПРЯЖЁННОЕ ОТРЫВНОЕ
НАЖАТИЕ (микро отдых: кисти,
глаз, шеи, плеча),
- КАЛЛИГРАФИЧНОСТЬ ПИСЬМА,
регулярная координация, мелкая моторика, пластичность движений, аккуратность и т.д.
ШАРИКОВАЯ РУЧКА
БЕЗОТРЫВНОЕ ПИСЬМО
ПЕРЬЕВОЕ ПИСЬМО
ИМПУЛЬСО-НАЖИМНОЕ
ПИСЬМО
Свободная возможность перехода на скоростное письмо.
Возможность исправления почерка – мало вероятная.

Письмо до 1968 года
Письмо после 1968 года
Перьевая ручка
Шариковая ручка
Каллиграфичность
и разборчивость письма,
НЕнапряжённость
кисти, плеча, глаз и шеи —
заменено на «УДОБСТВО»!
Письмо стало нажимным,
напряжённым,
неразборчивым
и некрасивым,
но «удобным».

УЧЁБА И РЕПРОДУКТИВНОСТЬ

УЧЁБА И РЕПРОДУКТИВНОСТЬ
Температура должна быть немного ниже 33°C!
Наилучшая температура для работы яичек 33°C. Сперматогенез менее эффективен при более высоких или низких температурах. Горячие ванны, подгузники и тесное нижнее белье, а главное – СИДЯЧАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ - могут быть причиной бесплодия.
Режим смены динамической позы в процессе урока ПРОФИЛАКТИРУЕТ перегрев вентиляцией воздуха.
СИДЯ СТОЯ

ДИНАМИКА РОСТА УЧАЩИХСЯ
Учёба
Летние каникулы
Режим обездвиженной, сидячей позы обучения.
Режим динамической позы обучения.

Раздельно-параллельное обучение
ПЕРЕМЕНЫ, КРУЖКИ, СЕКЦИИ, ВЕЧЕРА, ПРАЗДНИКИ и т.д.
ДЕВИЧЬИ: интересы,
мечты, эмоции, фантазии,
страхи, игры и т.д.
Пик работоспособности
приходится на НАЧАЛО урока,
от ЭМОЦИЙ → к ЛОГИКЕ,
АУДИАЛЫ, любят много ПИСАТЬ, необходимы ПОВТОРЕНИЯ, размеренный темп учёбы, типовые задания, вспомогательный наглядный материал, акцент на речевые навыки, усидчивы.
МАЛЬЧИШЕЧЬИ: интересы,
мечты, эмоции, фантазии,
страхи, игры и т.д.
Пик работоспособности
приходится на СЕРЕДИНУ урока,
от ЛОГИКИ → к ЭМОЦИЯМ,
ВИЗУАЛЫ, НЕ любят много ПИСАТЬ, НЕ терпят ПОВТОРЕНИЙ, высокий темп, сменность заданий, больше самостоятельности, менее усидчивы
- более подвижны чем девочки
(в 4-6 раз).
УРОК
УРОК

Раздельно-параллельное обучение мальчиков
и девочек