Здоровый образ жизни

Здоровье - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

От чего зависит наше здоровье?

Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Что подразумевает понятие «здоровый образ жизни»?

Режим дня!
Режим дня – это рациональное распределение
времени на все виды деятельности
и отдыха в течении суток.

ГИГИЕНА!
«НАДО, НАДО УМЫВАТЬСЯ
ПО УТРАМ И ВЕЧЕРАМ,
А НЕЧИСТЫМ ТРУБОЧИСТАМ –
СТЫД И СРАМ!»

Средства личной гигиены
ДА ЗДРАВСТВУЕТ МЫЛО ДУШИСТОЕ
И ПОЛОТЕНЦЕ ПУШИСТОЕ!
И ЗУБНОЙ ПОРОШОК.
И ГУСТОЙ ГРЕБЕШОК.

ЗАРЯДКА!

Правильное питание!
Правильное питание – основа здоровья человека!
Пища, которую мы принимаем обеспечивает развитие и постоянное обновление клеток

Занятие спортом!
Понятия ЗОЖ и спорт неразделимы!
Хорошая физическая форма помогает телу, уму и сердцу!

Прогулки на свежем воздухе!
Свежий воздух полезен для здоровья и укрепления всего организма в целом!