Здоровый образ жизни

«Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам».
И. Брехман
Эпиграф:

актуализировать и развить знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни;
формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации;
воспитывать активную жизненною позицию, ответственное отношение к своему здоровью.
Цель урока

Тип урока:
комбинированный
Оборудование урока:
Мультимедийная установка,
высказывания,
пословицы и поговорки

Что такое здоровье.
Из истории здоровья 3.Составляющие здоровья.
4.Факторы здоровья .
5.Как сохранить свое здоровье .
Ход урока
План работы:

«Здоровье- это состояние полного физического,
психического и социального благополучия,
а не только отсутствие болезней и повреждений.»
Что такое здоровье.

Из истории здоровья .
Состязания юношей первобытных племен.
Афинская воспитательная система.
Йога- путь самосовершенствования.

Отказ от вредных привычек;
Оптимальный двигательный режим;
Рациональное питание;
Закаливание;
Личная гигиена;
Положительные эмоции;
Высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.
Составляющие здоровья.

Факторы здоровья
Образ жизни 50 %
Наследственность 20 %
Окружающая среда 20 %
Здравоохранение 10%.

Как сохранить свое здоровье .
Мы все приходим в этот мир учиться. Научиться быть здоровым- наша задача. У каждого из нас есть изъяны в здоровье. Надо учиться их видеть и избавляться от них. Нужно научиться слышать себя, постижение самого себя- процесс не только интересный, но и дарующий счастье.

«Здоровье дороже денег».
«Здоровье не купишь».
«Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».
РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ПОСЛОВИЦЫ

«Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного
поведения каждого человека и всех в обществе».
«Здоровое тело – продукт здорового рассудка». (Б.Шоу.)
«
Учёные о здоровье

Закрепление.
более 60 баллов, то получаете оценку «отлично»;
более 45 баллов – «хорошо»; более 25 баллов – Удовлетворительно; менее 25 баллов «неудовлетворительно».

Что такое здоровье?
2. Как сохранить здоровье?
3. Что влияет на состояние здоровья человека?
Подведение итогов