Содержание
- 2. Всем известна крылатая фраза «здоровая семья — здоровое общество». Далеко не все проблемы современной семьи решаются
- 3. Возможность включить в распорядок дня немного времени для своего ребенка должна быть у каждого родителя. Но
- 4. После обеда очень важен покой. Для детей дошкольного возраста чрезвычайно важно после обеда провести во сне
- 5. Необходимость физкультуры Если ваш ребенок здоров, то его и не нужно заставлять заниматься физкультурой – он
- 7. 5 шагов к здоровому питанию: Если вы не подаете ребенку пример, бесполезно требовать от него чего-то,
- 8. Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда
- 10. Скачать презентацию
Слайд 2Всем известна крылатая фраза «здоровая семья — здоровое общество». Далеко не все проблемы
Всем известна крылатая фраза «здоровая семья — здоровое общество». Далеко не все проблемы
Любой нормальный родитель желает своему чаду только добра и счастья. Мы все хотим, чтобы наши дети оставались здоровыми, сильными и красивыми. Помимо нормального веса и роста, ребенок должен быть подвижным и ловким.
Как бы вы того не хотели, но от современного образа жизни скрыться можно только в деревне. Нам ни в первой слышать о главной проблеме молодежи – малоподвижном образе жизни.
Поэтому чем раньше вы заложите в ребенка привычку заниматься спортом, чем более хорошими будут его физические данные, тем легче в будущем ребенку будет адаптироваться в обществе. Вы должны с самого детства развивать в детях необходимый уровень ловкости, быстроты и силы – эти показатели являются предметом ответственности обоих родителей.
Слайд 3Возможность включить в распорядок дня немного времени для своего ребенка должна быть
Возможность включить в распорядок дня немного времени для своего ребенка должна быть
У занятий спортом утром есть ряд преимуществ, главное из которых в том, что после пробуждения ребенок разминает сразу все мышцы тела, происходит улучшение кровообращения. Не стоит использовать во время зарядки трудные или незнакомые упражнения – утро не является оптимальным временем для разучивания чего-то нового. Не растягивайте зарядку более чем на 10 минут.
До обеда у ребенка должно быть время, чтобы поиграть в любимые игры, пообщаться со сверстниками и погулять.
Слайд 4После обеда очень важен покой. Для детей дошкольного возраста чрезвычайно важно после
После обеда очень важен покой. Для детей дошкольного возраста чрезвычайно важно после
Занятия во 2 половине дня должны давать ребенку возможность освоить новые упражнения, занятия должны быть разнообразней. В эти часы можно провести уже более длительное занятие – минут 15-25. Вечером время занятий с детьми до 6 лет может растянуться и до 30 минут, а с более старшими – до 45 минут. Никаких нагрузок после ужина! Любая активная физическая деятельность после еды вреда, плюс ко всему ребенок будет плохо спать после вечерних тренировок. И, самое главное, проводите больше времени на свежем воздухе.
Слайд 5Необходимость физкультуры
Если ваш ребенок здоров, то его и не нужно заставлять заниматься
Необходимость физкультуры
Если ваш ребенок здоров, то его и не нужно заставлять заниматься
У ребенка нет желания заниматься? Не вздумайте за это его ругать! Попытайтесь лучше проанализировать причины такого поведения – почему к спорту выработалось столь негативное отношение. Если у ребенка избыточный вес, то вполне объяснимо его нежелание активно двигаться ввиду неприятных ощущений в суставах. Попытайтесь объяснить, что «быть похожим на медвежонка» не красиво. Кстати, полные дети отлично осваивают плавание.
Слайд 75 шагов к здоровому питанию:
Если вы не подаете ребенку пример, бесполезно требовать
5 шагов к здоровому питанию:
Если вы не подаете ребенку пример, бесполезно требовать
Во время приема пищи выключайте телевизор. Когда мозг отвлекается на то, что показывает «ящик», вы рискуете перекормить себя ввиду отсутствия своевременного «стоп-сигнала». Питайтесь регулярно. Старайтесь разработать режим питания таким образом, чтобы под вечер вас не ждал огромный ужин, во время которого вы решили наверстать недоеденное днём. Пейте воду и свежевыжатые соки вместо газированных напитков в сахаром. Перед едой выпейте несколько стаканов воды. Если у членов семьи имеется избыточный вес – сократите приемы пищи. Съешьте половину от обычной порции. Подождите 15 минут – только если голод стабильно сохраняется, вы можете употребить в пищу овощи и фрукты. Овощи и фрукты должны составлять едва ли не половину вашего рациона! Помните – для того, чтобы ребенок вырос здоровым и сильным, недостаточно бесед за ужином. Вам придется уделять воспитанию немало времени. С самого раннего детства приучайте ребенка к активной физической деятельности. Кормите его только здоровой пищей – по максимуму исключите из его рациона сладости и напитки с сахаром. И, самое главное, делайте то же самое! В противном случае ваши труды могут оказаться напрасными.
Слайд 8 Существует правило:
"Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по
Существует правило:
"Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по