zozh_9kl_OBZh

Профилактика наркомании и табакокурения
« Курить опиум- все равно, что выпрыгивать из поезда на полном ходу» Жан Кокто.
НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.
УЧИТЕСЬ СКАЗАТЬ « НЕТ»!

В здоровом теле – здоровый дух
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

Здоровье семьи - здоровье нации
Отношения в семье между отцом и матерью – наглядный пример для ребенка и основа духовного благополучия.
От здоровья конкретно существующего поколения зависят здоровье и счастье последующего.

ВОПРОСЫ
Как вы понимаете «здоровый образ жизни»
Почему надо беречь глаза , зрение? Как это надо делать?
Как вы понимаете принцип «Не навреди»?

Основным компонентом жвачки является жевательная основа (gum base), В последнем случае смолу специально обрабатывают, чтобы она становилась мягкой. Другими компонентами жвачек являются различные вещества, обладающие освежающим действием, например, ментол или экстракт мяты перечной, глюкоза или подсластители (сорбит, ксилитол, аспартам), а также консерванты.

Жевательную резинку следует жевать после еды в течение 15-20 минут, пока не потеряется вкус добавок. Лучше выбрать жвачку с сахарозаменителем. Не следует жевать на голодный желудок. Не используйте жвачку взамен зубной щетки. Помните, что употребление жвачки не избавляет от необходимости два раза в год посещать стоматолога.

При жевании на голодный желудок жевательная резинка стимулирует выработку желудочного сока, что способствует развитию гастрита или обострению язвенной болезни, поэтому жевать надо после еды, при этом зубы будут очищаться и вырабатываться необходимый для переваривания пищи желудочный сок.
Также считается, что регулярное употребление жевательной резинки может приводить к заболеваниям височно-нижнечелюстных суставов. Если жевать жвачку не целый день подряд, никаких проблем с суставами не будет.

Зубную щетку жевательная резинка не заменит!

Домашнее задание.
1. Что такое двигательная активность?
2.Общие понятия о здоровье?
3.Составить портрет здорового человека.

Литература
1.Н.В.Косолапова.Н.А.Прокопенко.
Учебник Основы безопасности жизнедеятельности.
2.Периодические издания журналов и газет, ЗОЖ, ОБЖ.