Влияние компьютера на зрение школьника

Цель работы: изучить влияние компьютера на зрение школьника.

задачи:
Выявить негативное влияние монитора на организм человека.
Разработать комплекс упражнений «Гимнастика для органов зрения»
Сформулировать основные советы для обучающихся, родителей, учителей при работе с компьютером.

Гипотеза: длительная работа за компьютером влияет на зрение человека. При помощи специальных правил и упражнений можно сохранить остроту зрения
Упражнения для глаз( Методика Аветисова)
Закройте глаза и расслабьтесь. Теперь откройте веки. Сделайте небольшую паузу.
Поморгайте 15-20 секунд.
Закройте глаза и легко надавите на веки. Повторите 4 раза.
Закройте глаза и легко надавите на надбровные дуги. Также повторите действие 3-4 раза.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
Сидячее положение в течение длительного времени;
Утомление глаз, нагрузка на зрение;
Стресс при потере информации.
Интернет – зависимость
Нагрузка на психику.

Признаки зависимости
Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.
Провел хотя бы одну ночь у компьютера.
Прогулял школу – сидел за компьютером.
Приходит домой, и сразу к компьютеру.
Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).
Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался.
Он конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Здоровье сберегающие технологии при работе с компьютером

Сколько времени вы проводите за компьютером?