Технологии сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста в образовательной деятельности

Здоровье детей – это будущее страны, поэтому перед педагогами, общественностью, родителями стоит задача воспитания здорового поколения. Для всех людей на всей планете главной ценностью является здоровье. А здоровье наших детей – это двойная ценность, потому что дети – самое дорогое, что у нас есть в жизни.

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия,
А не только отсутствие физических дефектов.
(Всемирная организация здравоохранения).
Одна из задач ФГОС ДОУ – охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.
(Приказ Министерства и образования науки РФ
от 17 октября 2013 года, № 1155).

Здоровье сберегающие технологии - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Здоровьесберегающие технологии - это совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечения здоровья, формирование ценностного отношения к своему здоровью.

Здоровьесберегающие технологии делятся на три группы:

Актуальность применения здоровьесберегающих технологий:
-гиподинамия (нарушение функций организма опорно – двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения, нарушение зрения, слуха и т.д);
- детские стрессы (нервные расстройства вследствие отрицательной психологической обстановки в семье, излишнего шума и нервозности в детском коллективе);
- тревожность (недостаток эмоциональной поддержки в детском саду и дома, недостаток информации).

Здоровьесберегающие технологии направлены на решение следующих задач:
• Создание адекватных условий для развития, обучения, оздоровления детей
• Сохранение здоровья детей и повышение двигательной активности и умственной работоспособности
• Создание положительного эмоционального настроя и снятие психоэмоционального напряжения.

Цель здоровьесберегающих технологий –
• Обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения, навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Основные принципы здоровьесбережания:
• Принцип «Не навреди!»;
• Непрерывности здоровьесберегающего процесса;
• Систематичности и последовательности;
• Принцип доступности и индивидуальности;
• Всестороннего и гармонического развития личности;
• Системного чередования нагрузок и отдыха;
• Постепенного наращивания оздоровительных воздействий.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья:
стретчинг,
ритмопластика,
динамические паузы,
подвижные и спортивные игры
релаксация
пальчиковая гимнастика
гимнастика для глаз
дыхательная гимнастика
утренняя гимнастика
гимнастика пробуждения

Динамические паузы – это подвижные, хороводные игры, физкультурные минутки, проводятся во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детейи выполняют следующие функции: развлекательную, релаксационную, коммуникативную, воспитательную, обучающую, развивающую, коррекционную, лечебно-профилактическую. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления.

Подвижные и спортивные игры – проводятся ежедневно как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой, средней и высокой степени подвижности для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В детском саду мы используем лишь элементы спортивных игр.

Релаксация - это снижение тонуса скелетной мускулатуры, глубокое мышечное расслабление. Помогает при состоянии стресса, переутомлении, растерянности, перевозбуждении.
Это особенно актуально в современном образовательном процессе, когда у детей идет активная умственная деятельность и сопутствующие ей эмоциональные переживания. Расслабляясь, возбужденные, беспокойные дети становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми.

Пальчиковая гимнастика - это гимнастика для развития кистей рук, сопровождается короткими стихами. Способствует овладению навыками мелкой моторики. Помогает развивать речь. Повышает работоспособность коры головного мозга. Развивает у ребенка психические процессы: мышление, внимание, память, воображение. Снимает тревожность.

Гимнастика для глаз – это комплекс упражнений для профилактики зрения. Проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Упражнения следует выполнять 2-3 раза за день по несколько минут. Комплекс гимнастики составляется с учетом возраста ребенка, проводится в игровой форме.

Гимнастика дыхательная – это комплекс упражнений, основанный на развитии дыхательной функции организма
Важное место в физической культуре дошкольников занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. От дыхания во многом зависят здоровье ребенка, его физическая и умственная деятельность.

Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка. Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений, сохранить и укрепить здоровье детей.
Гимнастика необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности.

Утренняя гимнастика
способствует укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. поддерживает оптимальное физическое состояние, приобретение бодрости.