Здоровый образ жизни
Что это? Здоровый образ жизни - ряд мероприятий, нацеленных на поддержку физического, психического и эмоционального состояния человека. В нашем мире обществу трудно приходится без компьютеров, телефонов, интернета и прочих новых технологий, а это оказывает влияние, как на физическое, так и психологическое здоровье людей, а особенно детей. Различные вредные привычки, обильное использование гаджетов, неправильный рацион питания, отсутствие физической нагрузки – всё это приводит к неправильному образу жизни, поэтому эта тема актуальна в настоящее время. К ЗОЖ можно отнести: 1. Физическую активность 2. Полный отказ или уменьшение влияния на организм злокачественных привычек 3. Соблюдение здорового питания 4. Психологическую гигиену 5. Воспитание с раннего детства здоровых привычек. 6. Эмоциональное, интеллектуальное и духовное самочувствие. Такой род деятельности развивает разные стороны человека, поддерживает достижение им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций - трудовой, семейно-бытовой, досуговой. Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма активности человека. Здоровый образ жизни – это не просто социальное течение. Правильное отношение к такому роду деятельности даёт человеку возможность быть более успешным во всех сферах деятельности, легко справляться с трудностями и решать поставленные задачи.