12-шаговые группы как дополнительный ресурс для клиента в терапии. Виды. Как работает программа

ЧТО ДЕЛАТЬ,
когда у клиента нет ресурсов

Когда нет ресурсов

Стратегия работы
Наращивание опоры на себя и контакта с собой
Наращивание внешних ресурсов
Работа на сепарацию, сценариями семьи, работа с травмами
Создание безопасности и опор, работа с ядром

Внешняя опора
Особенно актуальны:
При наличии зависимости.
При малом количестве денег на терапию.
При отсутствии поддерживающего окружения.
Одна из внешних опор –
это 12-шаговые группы

ВИДЫ
12-шаговых групп

4 типа групп
Вещества
Не химическая зависимость и состояния
Отношения
Семейная дисфункция
2.
1.
1.
3.
4.
Виды 12-шаговых групп

1. Вещества
Основные 12-шаговые программы:
Анонимные алкоголики
Анонимные наркоманы
Анонимные курильщики
Пищевые зависимости:
1) Анонимные
переедающие
3) Анонимные
пищевые зависимые
4) Анонимные
булемики и анорексики
2) Анонимные компульсивные
переедающие

2. Отношения
Основные 12-шаговые программы:
Ал-Анон
Анонимные родственники алкоголиков
Нар-Анон
Анонимные родственники наркоманов
CoDa
Анонимные созависимые
Анонимные сексоголики
SLAA
Анонимные зависимые от любви и секса
И-Анон
Анонимные родственники игроманов
И-Анон
Анонимные родственники игроманов

3. Не химическая
зависимость и состояния
Основные 12-шаговые программы:
Анонимные трудоголики
Анонимные
должники
Анонимные недозарабатывающие
Анонимные
эмоционалы
Анонимные
депрессивные
Анонимные
игроки
Анонимные
компьютерные игроки

4. Семейная дисфункция
ВДА
Взрослые дети из алкогольных и других дисфункциональных семей
Травмы в семье
Зависимости
Часто в эту программу приходят после работы по программам зависимых и созависимых.

КАК
работают 12-шаговые группы

Как работают
12-шаговые группы
Инструменты:
Принятие бессилия
Признание, что
самостоятельно
невозможно справиться и нужна помощь.
Посещение
больших групп
Посещение
малых групп
Работа по шагам, близость,
идентичность.
Спонсор
Наставник, который передает свой опыт выздоровления.
Работа по шагам.

Инструменты:
Звонки
2 звонка в день членам сообщества, выход из изоляции.
Чтение литературы сообщества
Служение
Взять ответственность на группе, передавать опыт новичкам – стать спонсором.
Молитва, медитация, анализ дня
HALT
Не быть голодным,
Злым, уставшим, одиноким.
Как работают
12-шаговые группы

Специфические инструменты:
Работа:
1) Верхние пределы работы.
2) Минимальные пределы отдыха.
Еда:
- План питания.
- Препоручение еды другому человеку.
Деньги:
1) Ежедневный учет доходов и расходов.
2) Отказ от долгов.
3) Группы по анализу расходов и генерированию новых доходов.
Время:
Учет и анализ расходования времени за день.
Прогулки
(в деперессивных)
Видение:
1) Составление плаката желаний.
2) Прописывание целей.
Границы на:
интернет/секс /порно/
отделы с сигаретами/контакт с противоположным полом…
Чувства:
Ведение дневника чувств.
(эмоционалы, ВДА)
Действия:
Группы по действиям для еженедельного выполнения задач.
Границы:
- Личностные.
- Условия зависимому партнеру.
- С объектом зависимости.
Как работают
12-шаговые группы

ЧТО
значит работать по шагам

Кратко о 12 шагах
Что значит работать по шагам?
Еженедельно отвечать на аналитические вопросы;
Заполнять таблицы;
Совершать действия, предписанные шагом;
Рассказывать о написанном и сделанном спонсору, на малых и больших группах.

Кратко о 12 шагах
Признание бессилия.
Беседы со спонсором.
Вопросы и письменные ответы:
- Об объекте зависимости.
- Как влияет на жизнь.
- Опыт контроля зависимости.
- Снятие отрицания.
1 ШАГ
2 ШАГ
3 ШАГ
Вера в силу большую, чем сам человек.
Беседы со спонсором, письменные ответы.
Что может быть этой силой:
Бог, спонсор, группы, люди (звонки), литература, сторонние специалисты.
Перепоручение себя.
Отдавать контроль и начать следовать рекомендациям:
Бога (молиться о том, что нужно сделать сегодня), спонсора, 12 шагов, групп, литературы, специалистов.

Кратко о 12 шагах
4 ШАГ
Анализ своих обид, мыслей, отношений, страхов.
Заполнение таблиц и письменные ответы на вопросы.
Обиды за всю жизнь и их причины – отпускание обид.
Осознание сценариев в отношениях и сексуального поведения.
Анализ своих страхов и работа с ними.
Честный рассказ о себе.
Рассказ спонсору о всех своих обидах, страхах, сексе и сценариях в отношениях.
Получение принятия, идентификации.
5 ШАГ

Кратко о 12 шагах
6 ШАГ
Анализ не эффективных
шаблонов поведения.
Составление списка
Письменный анализ причин
Движение к эффективным шаблонам поведения.
Например:
Был уход от ответственности – начать брать ответственность.
Был хлам в доме – начать убираться.
Было угождение людям и предательство своих интересов – начать прямо говорить о своих нуждах/мнении.
7 ШАГ

Кратко о 12 шагах
8 ШАГ
Анализ ущерба себе и людям.
Выписывание с примерами:
Как зависимое поведение навредило жизни человека.
Что он должен сделать для себя, чтобы возместить себе потери.
Как зависимое поведение навредило другим людям.
Что он должен сделать для других людей.
Действия по возмещению ущерба.
СЕБЕ. Например:
Не закончил ВУЗ – поступить учиться.
Запустил грибок на ногах – начать лечить.
ЛЮДЯМ. Например:
Пьяным кричал на детей – попросить прощения, начать проявлять заботу и интерес.
Оскорбляла мужа – попросить прощение, начать замечать хорошее и благодарить.
9 ШАГ

Кратко о 12 шагах
Ежедневный анализ своих действий, мыслей и чувств.
Письменно или мысленно перед сном человек анализирует свой день.
10 ШАГ
11 ШАГ
12 ШАГ
Медитация и молитва.
Медитация физическая: дыхание, фокус на тело.
Медитация на мысль:
«Что я могу сделать для себя сегодня», «Проявление любви к людям сегодня»…
Молитвы различные.
Служение.
Передавать свой опыт другим нуждающимся зависимым – стать спонсором и провести другого человека по шагам (бесплатно).

Кратко о 12 шагах
В программах зависимых и созависимых
от полугода до двух лет.
Человек исписывает толстую тетрадь А4.
Сколько времени занимает
прописывание шагов?

ОТЛИЧИЕ ВДА
от остальных
12 шаговых групп

Кратко о 12 шагах ВДА
Изоляция,
Заморозка чувств,
Страх авторитетных лиц,
Зависимости и созависимость,
Низкое чувство ценности себя,
Высокая самокритика,
Зависимость от эмоционального возбуждения,
ПТСР,
Бессилие перед последствиями взросления в дисфункциональной семье:
Поиск одобрения
Вступление в отношения, в которых испытывают покинутость,
Ощущение себя жертвой,
Реактивная жизненная позиция,
Перепутаны любовь и жалость – любят тех, кого можно жалеть и спасать,
Вина при отстаивании границ,
ВДА – как звучит 1ый шаг?
Перед чем принимают бессилие?

Кратко о 12 шагах ВДА
1. Перечисленные выше:
группы большие и малые, спонсор, звонки, чтение литературы, прописывание шагов, служение, медитация и молитва, HALT (следить за потребностями тела и потребностью в контакте).
Основные инструменты выздоровления в ВДА.
2. Дневник чувств.
3. Стать для себя любящим родителем.

Кратко о 12 шагах ВДА
Генеалогическое дерево – психические болезни, зависимости, разводы, ипохондрия, суициды. Определяют, что передалось.
Что письменно анализируют с 1 по 4 шаг?
Герой, невидимка, козел отпущения, шут.
1. Семейную дисфункцию.
2. Свою роль в семье и в социуме:

Кратко о 12 шагах ВДА
Много работают с чувствами. Особенно с гневом, страхом, горем, виной и стыдом.
Что письменно анализируют с 1 по 4 шаг?
Какой у человека образ мира, вселенной, Бога. Чем это похоже на отношения с родителями.
3. Чувства.
4. Перенос родительских черт на образ мира и Бога.

Кратко о 12 шагах ВДА
Что письменно анализируют с 1 по 4 шаг?
Как человек реализует послания семейной системы.
Какое поведение родителей он скопировал в своей жизни.
6. Анализ семейных посланий и сценариев.
5. Анализ насилия, ПТСР, ущерба из семьи.
Что было. Как повлияло на личность. Какие защитные механизмы сформировались.

КОНТАКТЫ
12 шаговых групп

Вещества
Анонимные алкоголики
http://www.aarus.ru/
[phone]
[phone]
[phone]
Анонимные наркоманы
http://www.na-msk.ru/
[phone]
Анонимные курильщики
http://www.ak-moscow.ru/
[phone]
Анонимные переедающие
https://overeaters.ru/ ; http://forumao.ru/
[phone],
[phone] (WhatsApp)
Анонимные
пищевые зависимые
https://vk.com/a_p_z
Анонимные
булемики и анорексики
http://aba12steps.org/
Анонимные
компульсивные переедающие
https://compulsive-eaters.ru/

Отношения
Ал-анон
http://al-anon.ucoz.ru/
[phone]
Нар-анон
http://naranon.ru/
[phone]
И-анон
http://gam-anon.ru/
[phone]
О-анон
http://o-anon.org/
Анонимные созависимые
https://coda.org.ru/
Анонимные зависимые
от секса и любви
https://slaarussia.ru/
Анонимные сексоголики
https://sa12.org/
[phone]

Не химические зависимости и состояния
Анонимные трудоголики
https://workaholics-anonymous.ru/
Анонимные должники
https://rudebtors.wordpress.com/
Анонимные недозарабатывающие
https://anzrus.wordpress.com/
Анонимные игроки
http://gamblersanonymous.ru/
[phone]
Анонимные эмоционалы
https://vk.com/emotion.livegroup
[phone]
Анонимные компьютерные игроки
https://cgaa.info/ru/
[phone]
Анонимные депрессивные
https://darassvet.ru/
[phone]

Семейная дисфункция
ВДА
Взрослые дети из алкогольных и других дисфункциональных семей
https://vdamoscow.ru/ - московский сайт
http://www.detki-v-setke.ru/ - российский форум
[phone]