Акробатика и воздушная гимнастика на полотнах

НА ЗАНЯТИЯ ПРИГЛАШАЮТСЯ ДЕВОЧКИ
7-16 лет
НАЛИЧИЕ
СПОРТИВНОЙ
и/или
ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПРИВЕТСТВУЕТСЯ

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ
2 раза
в неделю
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УРОКА: 1 час

ПРОДОЛЖИТЕЬНОСТЬ УРОКА:
1 час

СТРУКТУРА УРОКА:
1.ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РАЗМИНКА

2.Основная часть
(разучивание и отработка базовых элементов акробатики и гимнастики на полотнах)

3.ЗАКЛЮЧТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА
(упражнения на развитие силы,гибкости и пластичности)

В ЧЕМ ЖЕ ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ? тренировки
- способствуют формированию и укреплению мышечного корсета
- развивают силу и выносливость
- улучшают координации движений и концентрацию внимания
- улучшают гибкость и пластичность
-укрепляют силу воли
- дарят положительные эмоции и отличное настроение