Акценты тренировочного процесса по альпинизму

цель и задачи
Создание эффективного процесса тренировок по альпинизму
Видение конкретных результатов и их достижение
1 этап- планирование
2 этап- выполнение
3 этап- промежуточные результаты
4 этап- итоги и оценка эффективности планирования

планирование
Планирование — это метод эффективного распределения времени для качественного выполнения различных задач.
Директивное, при котором выполнение поставленных задач является обязательным. Подразумеваются детализация и лицо, которому направляется готовый план.

цель
Цель на год- конкретная и оценимая качественно и количественно, (например: поездка в горы и выполнение норматива, участие в соревнованиях, пролезть 3ку в клетку)

стратегия
Функциональные тренировки (бег, лыжи, велосипед)
Скалолазание
Тренировка по технике альпинизма
Создание условий тренировки (снаряжение, компания, погода, спортзал)

создание плана
График работы клуба альпинизма
Анализ календарного плана (1 год)
Анализ календарного плана других клубов
Анализ календарного плана федерации Самарской области
Анализ календарных планов других федераций
Анализ календарного плана федерации России

план- календарь
Обязательна визуализация плана-календаря
2 календаря: на год и на месяц
Возможность писать на календаре
Дублировать на телефоне
Ставить напоминания

выполнение
Реперные точки- промежуточные результаты
Вознаграждение
Поддержка
Отдых

конечная цель
Достигнута ли она ?
Что добавить для того, чтобы был результат?
Какая следующая?

итоги
Оценить в процентном соотношении результаты планирования.

поддержка
Тренерский совет
Руководитель
Глава управления
ТОВАРИЩИ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Составить план: на год и ежемесячно
Включить все виды тренировок
Создавать условия
УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ ОТДЫХУ
РАБОТАТЬ С ТЕМИ ЛЮДЬМИ С КОТОРЫМИ НРАВИТСЯ*
Следить за новостями