«Апчхи! Или будьте здоровы!» (Простудные заболевания и пути их преодоления).

Цель проекта:
узнать о простудных заболеваниях и
найти пути
их преодоления

Эпиграф:
«Болезней много — нос один»

В ходе работы были проведены:
Мы провели опрос второклассников (68 ЧЕЛОВЕК)
Проведена беседа с ВРАЧОМ-ПЕДИАТРОМ
Разработаны правила «Для тех, кто не любит болеть»
Собрана информация о распространенных заболеваниях

Вопросы анкеты:
Нравится ли тебе болеть?
А что значит – болеть?
Что нужно делать, чтобы не болеть?
Знаешь ли ты, что нужно делать, если ты заболел?
Болел(а) ли ты в этом году?

Любите ли вы болеть и болели ли в этом году?

Симптомы заболеваний

Меры профилактики

Если ты заболел, надо…

Правила для тех, кто не любит болеть!
Укрепляй свой иммунитет:
Делай зарядку
Регулярно ешь фрукты и овощи
Полноценно отдыхай
Побольше бывай на свежем воздухе
Рассказывай о своем самочувствии родителям
Одевайся по сезону
Делай регулярно прививки

Твое меню на время болезни:
МОЖНО:
Овощи и фрукты, богатые витамином С (сладкий перец, черная смородина, цитрусовые, клюква, черноплодная рябина, киви, шиповник, брусника)
Персиковый, томатный и грушевый соки
Кисломолочные продукты
Яйца всмятку
Бульоны
Запеченное или вареное мясо
Вода
Огурцы без шкурки
НЕЛЬЗЯ:
Молоко
Варенье
Лук и чеснок
Мед
Сахар
Конфеты и печенье
Хлеб
Картофель
Бобы, горох

Народные средства лечения
В природе есть замечательный природный фитонцид - чеснок. Тарелочку с чесноком можно поставить на рабочий стол и вдыхать его целебный запах. Ребенку хорошо будет повесить на шею чесночные бусы.
Малина, брусника, клюква, рябина, шиповник.
Аромотерапия:
Ангина - лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония.
Бронхит - эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония.
Грипп - корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония.
Лихорадка - гвоздика, лаванда, эвкалипт, мята, лимон, кедр, базилик.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас:
Необычный цвет лица (бледность, багровый цвет лица);
Резкая неподвижность, заторможенность или возбуждение;
Сильная головная боль, выраженные головокружения, обморочное состояние, бессонница;
Нерегулярный пульс;
Одышка, удушье.
Рвота.
Носовые кровотечения.
Высокая температура
Советы доктора:

Главный вывод, который мы можем для себя сделать – это не заболеть! А это значит - внимательно относиться к профилактике, поддерживать свой иммунитет.
Здоровому врач не нужен!