Авторы проекта:

В школу мы пришли опять,
но хотим ещё поспать...
Фото учеников

ИССЛЕДОВАТЬ
УЧИТЕЛЯ
УЧЕНИКИ
ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ
ОПРОС
ВРАЧ
ДЕЙСТВОВАТЬ
АДМИНИСТРАЦИЯ
МЫ
Пути решения

Учителя
Мы провели исследование в младших классах и выяснили, что около 30% детей в начальной школе чувствуют усталость, недосыпание и не могут сосредоточиться на уроках.

Опрос учеников:

В начальных классах 297 обучающихся.
Из них:
имеют хронические заболевания – 11 человек
абсолютно здоровых- 0 человек.
Педиатры рекомендуют начать день с утренней зарядки, которая облегчит переход от сна к бодрствованию, позволит организму активно включиться в работу
Статистика

Директор Лицея Немчинова Татьяна Валентиновна одобрила нашу идею и дала разрешение на проведение « Недели Зарядки»!
Фото директора

способствовать организованному началу учебного дня, улучшению самочувствия и настроения.
Для учащихся 1–4-х классов мы составили
следующие комплексы упражнений:
Цель утренней зарядки –

Егор
Комплекс № 1
И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1. Наклоны головы вперед-назад.
2. Круговые вращения головой вправо-влево.
3. Правую руку поднять вверх, левая рука – внизу, кисти слегка сжаты в кулаки. Рывки руками назад со сменой положения рук.
4. Руки в стороны, круговые движения руками вперед-назад..
5. Наклоны туловища в стороны.
6. Руки на поясе. Повороты вправо-влево.
7. Приседания, руки вперед.
8. Ходьба на месте.

II. Аня
Комплекс № 2
И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.
1. Круговые вращения головой вправо-влево.
2. Руки в стороны, круговые вращения руками вперед-назад.
3. Руки на поясе, наклоны туловища в стороны.
4. Приседания, руки вперед-вверх.
5. Руки на поясе, прыжки на месте.
6. Руки к плечам, круговые движения руками вперед-назад.
7. Руки слегка согнуты в локтях, легкий бег на носках на месте.
8. Ходьба на месте с высоким подниманием колена.

III. Олег
Комплекс № 3
И.п.: ноги на ширине плеч, все мышцы расслаблены.
1. Наклоны головы вперед-назад.
2. Круговые вращения головой влево-вправо.
3. Руки согнуты в локтях, поднимание колена к локтю.
4. Руки на поясе, прыжки (ноги в стороны – вместе) с хлопком вверху на каждый второй счет.
5. Ходьба на месте с высоким подниманием колена.

IV. Наташа
Комплекс № 4
И.п.: руки на поясе, ноги на ширине плеч.
1. Наклоны головы вправо-влево.
2. Руки на поясе, поднять руки к плечам, вверх, потянуться.
3. Руки на поясе, повороты туловища вправо-влево.
4. Руки подняты вверх, наклоны с вытянутыми руками вправо – вперед – влево.
5. Руки на поясе, прыжки на месте с хлопками на внимание: впереди – вверху – за спиной (с возвращением рук на пояс на каждый второй счет).
6. Ходьба на месте, колено поднимается до прямого угла, носок оттянут вниз.

Эмблема

– Доброе утро, ребята!!! Улыбнитесь друг другу!!!
– Приятного вам дня, ребята!!! Успехов в учебе!!!
Фото с зарядки

Итог :
1.Делая физические упражнения, ученики получают массу положительных эмоций, которые остаются на протяжении всего дня.
2. Атмосфера в классе становится добрее.
3. Ученики стали заниматься лучше и активнее проявлять себя на уроках.
Самочувствие ребят тоже улучшилось.
Сократилось число опаздывающих в школу.