Баскетбол. Ловля и передача мяча

Ловля мяча. Ловля - прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия. Ловля мяча является и исходным положением для последующих передач, ведения или бросков. Поэтому структура движений должна обеспечивать четкое и удобное выполнение последующих приемов. Еще не поймав мяч, игрок должен смотреть туда, куда и кому его потом отдавать. Это возможно благодаря периферическому зрению, так как центральное зрение должно быть направлено на мяч. Баскетболисту следует взять за правило не ожидать мяча, стоя на месте, а обязательно выходить ему навстречу. Выбор определенного способа ловли мяча и его разновидности зависят от положения игрока по отношению к летящему мячу, динамики передвижения игрока, высоты и скорости полета мяча.

Содержание урока
Вводная часть
Построение , сообщение темы, целей и задач урока

Разминка
Ходьба на носках
. Ходьба на пятках

Бег прямо
Бег спиной вперёд

Бег приставными шагами

Темповые прыжки на скамейку и со скамейки

Ускорение в 2 шеренгах

Основная часть
Ловля – передача в 2 шеренгах на месте
Передача мяча двумя руками от груди – ловля двумя руками

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками

Заключительная часть
Построение, подведение итогов урока