Чем измеряется выносливость?

Кто крепок телом, тот может терпеть и жару, и холод.
Эпиктет

Цель : исследовать выносливость стрелка-спортсмена и определить, чем можно измерить выносливость.
Задачи:
определить, что такое выносливость стрелка;
проследить, за счет чего достигается выносливость на физиологическом уровне, и как развивается выносливость;
исследовать уровень развития выносливости у стрелков-спортсменов РОСТО.

Что входит в понятие выносливость?
1.Способность организма сопротивляться утомлению.
2.Быстрое восстановление после нагрузок.
Выносливость стрелка – это прежде всего способность продолжительное время выдерживать определённые статические нагрузки без ущерба для эффективности стрельбы.

За счет чего достигается выносливость?
За счет улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
повышения экономичности обмена веществ;
улучшения координации деятельности внутренних органов;
увеличения кислородного запроса во время нагрузок.
Физиологические исследования показывают, что лучшие условия для развития выносливости создаются при выполнении длительных упражнений в умеренном темпе. (По Карвасарскому)

Исследование уровня меткости стрелка-спортсмена по секции РОСТО.
Улучшение меткости стрелков зависит от: выносливости скелетной мускулатуры и способности к тонким координированным движениям, которые отрабатываются со временем.

Как развивается выносливость стрелка ?
Развитие выносливости предполагает выполнение объёмной, довольно однообразной работы, несмотря на наступившее утомление и связанные с этим ощущения, что предъявляет особые требования к волевым качествам стрелка.

Вывод работы.
Выносливость спортсмена измеряется временем выполнения нагрузок и волей спортсмена.