Что вас мотивирует

Тест

Для меня очень важно показывать хорошие результаты по сравнению с другими
Мне нравится дружить с людьми, которые могут открыть мне глаза на мои качества, даже если они не положительные
Я постоянно ищу возможности освоить новые навыки и приобрести новые знания
Мне очень важно производить хорошее впечатление на окружающих
Мне важно демонстрировать, что я хороший и способный
Я стремлюсь к искренним отношениям с людьми

7. Я стремлюсь учиться и самосовершенствоваться в учебе или работе
8. Общаясь с людьми, я много думаю о том, какое впечатление на них произвожу
9. Я довольна собой, когда знаю, что нравлюсь другим
10. Я пытаюсь превзойти своих коллег
11. Мне нравится находиться в отношениях, которые помогают мне меняться к лучшему
12. В учебе или работе для меня главное продемонстрировать свои знания и умения

Сложить 1,4,5,8,9,10,12 и разделить на 7 –
насколько вы хотите БЫТЬ ХОРОШИМ
Сложить 2,3,6,7,11 и разделить на 5 –
насколько хотите БЫТЬ ЛУЧШИМ

Цель
Быть лучше
Цель
Быть хорошим
МОТИВАЦИЯ
ТРУДНОСТИ
ДЕПРЕССИЯ
Ориентация на мастерство
Не самоутверждение, а самосовершенствование
Оценивает прогресс, а не результат
повышает мотивацию
Ориентация на результат
Связана с самоуважением и самоутверждением
Мотивирует хорошо, но снижает адаптацию к трудностям
Вера, что результаты будут, если не прекращать попыток
Мотивация не исчезает, т.к. даже если успех не придет я все равно стану лучше
Если задание сложное, вера в успех резко снижается
Мотивация пропадает
Испытывают реже
Чем сильнее недовольство собой, тем больше действий для изменения ситуации
Мотивация повышается
Испытывают чаще
Чем выше недовольство собой, тем меньше желания исправлять ситуацию
Мотивация снижается

Цель
Быть лучше
Цель
Быть хорошим
Помощь
поддержка
Процесс
Награда
Учиться ловить рыбу
Автономная помощь
Дать рыбу
Выгодная помощь
Интерес к промежуточным знаниям и результатам
Искать недочеты и исправлять
Оценивает прогресс, а не результат
Все или ничего!!!
«Почти хороший» не устраивает
Дело бросает
Самооценка падает, мотивация пропадает
Не влияет на мотивацию
Мотивацию повышают

Цель
Быть лучше
Цель
Быть хорошим
Информация
Выводы
Стратегия глубокой переработки информации
Стратегия поверхностной переработки информации
Эффективно справляются с задачами
Получают удовлетворение от процесса
Достигают высоких целей
Не успевают насладится процессом

Цель
Быть лучше
Цель
Быть хорошим
Девиз по жизни
Правила
жизни
Будь лучше, чтобы получать НАИЛУЧШИЙ результат,
Получай удовольствие от процесса,
Проси о помощи,
Борись с депрессией,
Достигай бОльшего!
Будь хорошим, чтобы получать ОТЛИЧНЫЙ результат,
Но не выбирай трудных неизвестных целей

Сформулируйте цель до конца года
1 ВЗ Что важно в цели?
1 ВЗ Какая преграда к цели?
1 ВЗ Какой ресурс уже есть?
1 ВЗ Результат? В чем станете лучше?
1ВЗ Мастерство: Что в себе улучшите?
Постройте новую формулу цели
Что я могу сделать лучше в следующий раз?