Детская аэробика

Виды Аэробики
Степ –аэробика
Танцевальная аэробика
Аэробика с фитболом
Хип-хоп аэробика
Ритмическая гимнастика
Аквааэробика (гимнастика в воде)

Танцевальная аэробика
Аэробика состоит из упражнений под ритмическую музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.

Степ-аэробика
Занятия аэробикой проходит на степ платформах. Освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, укрепление свода стопы.

Хип-хоп аэробика
Хип-хоп – это вид танцевальной аэробики, основа техники которой составляют прыжки и подскоки, шаги танцевальной аэробике, элементы малой акробатики.

Аэробика с фитболом
Фитбол аэробика — это комплекс упражнений на медицинском мяче фитболе.

Аквааэробика (гимнастика в воде)
Аквааэробика — это комплекс упражнений, предназначенных для выполнения в воде, в ритмичном темпе, под музыкальное сопровождение.

Зачем нам танцевальная аэробика на наших занятиях???
Повышение работоспособности и двигательной активности
Воспитание правильной осанки
Развитие музыкальности и чувство ритма
Нормализация массы тела