Диетомания

Задачи:
Провести анкетирование
Сделать выводы
Цель:
Узнать: есть ли польза от диеты?

В рамках проекта было опрошено 50 девушек г. Якутска
Вы сидели когда-нибудь на диете?
Самые популярные диеты: «Не есть после 18:00» - 38,46%, «Голодовка» - 15,38%
«Довольны ли Вы своей фигурой»?

22% опрошенных считают идеальной фигуру Анджелины Джоли

Что Вы чувствовали во время диеты?
Удалось ли выполнить все условия диеты?

Удалось ли Вам после диеты поддерживать свою фигуру?

Добились ли Вы желаемых результатов?
Что мешало Вам выполнить условия диеты?

"Как я сидела на диете"
На диете я сидела раз 15. Вот самые запомнившиеся:
Диета Монтеньяка
«Шоколадная»
«Кефирная»
Самая действенная:
«Не есть после 18:00»
«Не есть после 18:00»
«Есть все, но меньше»
«Не есть вообще»
«Есть все, но меньше»
«Не есть вообще»
Причины:
Меньше соблазна
Можно есть что хочешь и сколько хочешь
Появляется режим питания
Не вредно для здоровья
МИНУСЫ
Трудно есть лишь определенные продукты, есть меньше или не есть вообще
Постоянный соблазн съесть что-нибудь вкусненькое
Нарушение режима питания (при некоторых диетах)
Вредно для здоровья

По результатам анкетирования можно сделать следующие выводы:
Если Вы хотите похудеть, нужно раз и навсегда поменять стиль питания и не только Ваш, но и ближайшего к Вам окружения, хотя бы тех людей, которые живут с вами под одной крышей.
Однако:
мало кому удалось полностью выполнить все условия диеты;
большинству было тяжело сдержаться из-за того, что всем вокруг можно есть;
многие при этом чувствовали стресс и раздражение;
большей половине не удалось после окончания диеты поддерживать свою фигуру.
Лишь 44% опрошенных когда-либо сидели на диете. Из них половина – добилась желаемого результата.
Безусловно польза от диеты есть, но только если она не вредна для здоровья и подходит Вашему образу жизни.

Список использованной литературы:
www.cooldiet.ru
www.dietka.ru
www.hudeemtut.ru
www.odiete.ru