Дополнительная образовательнаяПРОГРАММА«Тяжелая атлетика»(физкультурно-спортивная направленность)

Занятия тяжелой атлетикой способствуют:
1.гармоничному развитию человека,
2.разумному сочетанию физической силы и здоровья,
3.сочетанию красоты и знаний, что в конечном счете определяет место человека в жизни общества. 4.развитию моральных и волевых качеств, в основе которых лежит строгая дисциплина, основанная на высокой сознательности,
5.здоровая оценка событий и своих действий, на подчинении своих чувств разуму.
В процессе занятий воспитываются уверенность в своих силах и возможностях, самообладание и ответственность перед командой.

Цель программы: устранение у школьников дефицита двигательной активности через занятия тяжелой атлетикой.
Задачи:
1. Обучающие задачи:
- обучить основам техники выполнения тяжелоатлетических упражнений,
- способствовать освоению упражнений, направленных на профилактику травматизма.
2. Воспитательные задачи:
- воспитать нравственные, волевые и физические качества;
- формировать навыки в здорового образа жизни, социальной активности;
3. Развивающие задачи:
- развить быстроту, ловкость, скоростно-силовые качества, гибкость;
- сохранить и развить двигательную активность детей;
- закрепить у детей интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

ознакомить с основами теоретических знаний:
- помочь ребенку в индивидуальном выборе двигательной деятельности;
- способствовать формированию у детей коммуникативных навыков и умений осваивать новые виды деятельности.
4 . Оздоровительные задачи:
- содействовать нормальному физическому развитию;
- формировать правильной осанки;
- обеспечить оптимальное для каждого возраста и пола гармоничное развитие физических качеств;
- повысить сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды;
- повысить общую работоспособность и привить гигиенические навыки.
Для эффективной работы необходимо учитывать особенности возрастного и полового развития детей, возрастных стимулов и интересов.

Методы обучения, применяемые при реализации данной программы для всех возрастов:
1.Словесные: рассказ, беседа, объяснение
2.Наглядные: иллюстрации, демонстрации
3.Аудио-визуальные: сочетание словесных и наглядных методов
4.Практические: упражнения
5.Методы стимулирования интереса к учению:
познавательные игры, создание ситуации
занимательности, создание ситуации успеха
6.Метод игры

Основными формами проведения занятий являются:
- лекции (изложение теоретического учебного материала),
- практические занятия (освоение и отрабатывание практических знаний и умений),
- нестандартный урок (экскурсии, игры во время обучения),
- зачеты и экзамены (форма проверки теоретических знаний и овладения практическими навыками).
По окончании обучения по данной программе учащиеся
должны знать :
- основные требования к занятиям в избранном виде спорта;
- историю развития избранного вида спорта;
- гигиенические требования к занимающимся и местам
проведения занятий и соревнований;
- основы техники и тактики;
- способы проведения соревнований.

По окончании обучения по данной программе учащиеся
должны уметь :
- владеть основами техники и тактики тяжелой атлетики;
- принимать участие в соревнованиях;
- осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;
- использовать знания, умения, навыки на практике.
- применять средства физической культуры и спорта в целях восстановления организма после умственной и физической усталости;
- уметь сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность в процессе выполнения коллективных форм физических упражнений и в соревновательной деятельности;
- демонстрировать здоровый образ жизни.

Достижения