Двигательная активность школьника

Движение –это жизнь
И движение это естественная потребность школьников .
И эта потребность реализовывается посредством
ежедневной двигательной активности.
Потребность в движении у учащихся 7-10 лет составляет
4 часа в день а в неделю от 20 до 24 часов и это активные
движения на свежем воздухе (велосипед,ролики,лыжи, коньки ит.д.)
подвижные игры, а не просто прогулки за ручку.
Поэтому мы в нашем учреждении организуем пребывание детей так чтобы у них не было дефицита движения.

Начинаем наш день с
утренней гимнастики.
Так как для дальнейшей умственной работы необходимо проснуться, а утренняя гимнастика как нельзя лучше пробуждает организм, обеспечивает быстрое включение в активную работу и помогает удерживать правильную позу за партой, воспитывает привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями.

Затем начинаются уроки и так как длительность активного внимание ребенка начальной школы длиться всего 7-10 минут. Физкультминутки на уроках обеспечивают активный отдых учащихся переключая внимание с одного вида деятельности на другой, улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на следующем этапе урока. Физкультминутки проводят по предметам.

Например: по письму и чтению:
Громко тикают часы (ходьба сидя)
Тик-так , тик -так (наклоны головы вправо влево).
Мы учебники собрали (наклоны туловища вперед назад разводя руки).
В школу дружно зашагали (ходьба на месте)
По математике:
Поднимаем руки класс. Это «РАЗ» (потягивание)
Повернулась голова. Это «ДВА» (движение головой)
Руки вниз вперед смотри. Это «ТРИ» (приседание)
Руки в стороны пошире. Повернулись на «ЧЕТЫРЕ» (ПОВОРОТЫ ТУЛОВИЩА)
С силой их к плечам прижать. Это «ПЯТЬ» (РУКИ К ПЛЕЧАМ)
Всем ребятам тихо сесть. Это «ШЕСТЬ»

Так же на уроках проводится «Зрительная гимнастика»

Уроки физической культуры обеспечивают педагогический и гигиенический минимум разносторонних образовательно-воспитательных воздействий и двигательной активности , необходимых для формирования потребности в систематическом использовании движений для сохранения здоровья учащихся.
Подвижные перемены, ежедневный активный отдых на прогулках в группе продленного дня обеспечивают детям необходимую для правильного развития растущего организма двигательную активность .