Физическое воспитание

Активизируется с-с-с и дыхательная системы – стимулируются обменные процессы. Что способствует гармоничному физическом развитию и совершенствованию функций ведущих систем организма;
Развиваются основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, ловкость, координация, равновесие);
Гигиенические основы

Повышается неспецифическая устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды;
Совершенствуются реакции терморегуляции;
Снижается заболеваемость;
Повышается тонус коры больщих полушарий, что способствует увеличению работоспособности и создает положительные эмоции.
Гигиенические основы

1. Обеспечение оптимального двигательного режима с учетом потребности растущего организма в движениях и функциональных возможностей ребенка;
2. Систематичность занятий;
3. Комплексное использование различных форм и средств физического воспитания ;
Гигиенические принципы организации физвоспитания

4. Дифференцированное применение различных форм и средств физического воспитания в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности;
5. Создание благоприятных условий внешней среды во время занятий.
Гигиенические принципы организации физвоспитания

Физические упражнения,
Подвижные игры и развлечения;
Спортивные игры;
Естественные движения;
Воздушные и солнечные ванны;
Водные процедуры;
Массаж.
Средства физического воспитания

Физические упражнения:
Утренняя гимнастика;
Гимнастика в физкультминутках;
Гимнастика на занятиях по физвоспитанию.
Спортивные игры:
Спортивные развлечения и занятия спортом.
Естественные движения:
-во время игр, экскурсий, походов.,трудовых процессов.
Формы физического воспитания

Площадь спортивного зала (4 м2 на 1 ученика) при высоте 5-6 м.
Температура воздуха 15-17 гр. С .
Трехкратный обмен воздуха в час.
Достаточный уровень естест венной освещенности (СК 1:4 – 1:5).иск. Освещенность 150 лк (лампы накаливания), 200 лк (люминесцентные)
Безопасность .
Влажная уборка – 2-3 раза в день
УСЛОВИЯ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ

.