Физиология локомоторного аппарата

Содержание

Слайд 2

КРИТЕРИИ КЛАССИФИКАЦИИ
ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Энергетический;
Биомеханический;
3. Ведущее физическое качество;
4. Тип мышечных сокращений;
5. Объем активной

КРИТЕРИИ КЛАССИФИКАЦИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ Энергетический; Биомеханический; 3. Ведущее физическое качество; 4. Тип
мышечной массы;
6. Предельное время работы.

Слайд 3

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ

Анаэробные:
за счет энергии АТФ (1-2 с), КрФ (5-6 с),
гликолиза (1-2

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ Анаэробные: за счет энергии АТФ (1-2 с), КрФ (5-6 с),
мин)

Аэробные:
за счет окисления углеводов, жиров

Слайд 4

БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ

Циклические

Ациклические

Смешанные

БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ Циклические Ациклические Смешанные

Слайд 5

ВЕДУЩЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО

Силовые

Скоростные

Скоростно-силовые

Выносливостные

Координационные

ВЕДУЩЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО Силовые Скоростные Скоростно-силовые Выносливостные Координационные

Слайд 6

ТИП МЫШЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

Статические

Динамические

ТИП МЫШЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ Статические Динамические

Слайд 7

ОБЪЕМ АКТИВНОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Локальные

Региональные

Глобальные

ОБЪЕМ АКТИВНОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Локальные Региональные Глобальные

Слайд 8

ПРЕДЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ
I зона относительной мощности – максимальная
II зона относительной мощности –

ПРЕДЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ I зона относительной мощности – максимальная II зона относительной
субмаксимальная
III зона относительной мощности – большая
IV зона относительной мощности – умеренная

N

t

I

II

III

IV

Слайд 9

КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
(по В.С. Фарфелю, 1970 г.)

Позы:
лежание;
сидение;
стояние;

КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (по В.С. Фарфелю, 1970 г.) Позы: лежание; сидение; стояние;
с опорой на руки

Движения

Стандартные

Нестандартные

Качественные

Количественные

Циклические:
максимальной мощности;
субмаксимальной мощности;
большой мощности;
- умеренной мощности

Ациклические:
- взрывные;
стандартно-переменные;
нестандартно-переменные;
интервально-повторные

Слайд 10

РАБОТА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ

до 20-30 с;
анаэробно-алактатный режим;
энерготраты: единичные – 4 ккал/с, суммарные

РАБОТА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ до 20-30 с; анаэробно-алактатный режим; энерготраты: единичные – 4
– 80 ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 20-40 мин;
ведущие системы организма.

Слайд 11

РАБОТА СУБМАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ

от 20 с до 3-5 мин;
анаэробно-аэробный режим;
энерготраты: единичные –

РАБОТА СУБМАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ от 20 с до 3-5 мин; анаэробно-аэробный режим; энерготраты:
1,5-0,6 ккал/с, суммарные – 150-450 ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 1-2 ч
ведущие системы организма.

Слайд 12

РАБОТА БОЛЬШОЙ МОЩНОСТИ

от 5 мин до 20-30 мин;
аэробно-анаэробный режим;
энерготраты: единичные –

РАБОТА БОЛЬШОЙ МОЩНОСТИ от 5 мин до 20-30 мин; аэробно-анаэробный режим; энерготраты:
0,5-0,4 ккал/с, суммарные – 750-900 ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 24-48 ч;
ведущие системы организма.
Имя файла: Физиология-локомоторного-аппарата.pptx
Количество просмотров: 28
Количество скачиваний: 0