Содержание
- 2. Введение Культура здорового образа жизни (ЗОЖ) человека есть один из результатов социализации личности в общественной среде.
- 3. Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать соответствующие навыки и
- 4. . В основу программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни положены принципы: Актуальности Доступности Положительного
- 5. Основные направления просветительской и мотивационной работы
- 8. Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа
- 9. Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную
- 10. Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые
- 11. Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ. Неправильно организованный труд может принести вред здоровью. Поэтому большое значение
- 12. Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. Четкое выполнение хотя бы в течение
- 13. Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим. Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная
- 14. Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни, влияющему на здоровье человека, к проблеме питания. В последнее
- 15. Следующий фактор здорового образа жизни – это личная гигиена. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения
- 16. Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный тонус, укрепляет уверенность и
- 18. Скачать презентацию
Слайд 2Введение
Культура здорового образа жизни (ЗОЖ) человека есть один из результатов социализации личности
Введение
Культура здорового образа жизни (ЗОЖ) человека есть один из результатов социализации личности
![Введение Культура здорового образа жизни (ЗОЖ) человека есть один из результатов социализации](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-1.jpg)
Слайд 3Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов формировать у детей понятие здорового образа жизни,
Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов формировать у детей понятие здорового образа жизни,
![Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов формировать у детей понятие здорового образа жизни,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-2.jpg)
Слайд 4.
В основу программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни положены
.
В основу программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни положены
![. В основу программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни положены](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-3.jpg)
Актуальности
Доступности
Положительного ориентирования
Последовательности
Слайд 5Основные направления просветительской и мотивационной работы
Основные направления просветительской и мотивационной работы
![Основные направления просветительской и мотивационной работы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-4.jpg)
Слайд 8Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу
Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу
![Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-7.jpg)
Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов) здоровья:
Слайд 9Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего
Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего
![Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-8.jpg)
Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.
Слайд 10Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы
Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы
![Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-9.jpg)
Слайд 11Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ.
Неправильно организованный труд может принести вред здоровью.
Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ.
Неправильно организованный труд может принести вред здоровью.
![Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ. Неправильно организованный труд может принести вред](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-10.jpg)
Человек, умеющий со школьной поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность.
Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.
По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:
оптимальный двигательный режим;
отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);
рациональное питание;
закаливание;
личная гигиена;
положительные эмоции.
Слайд 12Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. Четкое выполнение
Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. Четкое выполнение
![Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. Четкое выполнение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-11.jpg)
Автор учения о динамическом стереотипе И. П. Павлов подчеркивал, что его создание - длительный труд. Закрепившиеся привычки к регулярным занятиям, к разумно организованному распорядку дня помогают поддерживать в течение учебного года хорошую работоспособность.
Организация рационального режима дня должна проводиться с учетом особенностей работы конкретного высшего учебного заведения (расписания занятии), оптимального использования имеющихся условий, понимания своих индивидуальных особенностей, в том числе и биоритмов.[1]
Помимо разумного распорядка дня выделим следующие составные части рационального образа жизни школьника, от соблюдения которых зависят успех в учебе и хорошее здоровье: гигиена умственного труда, правильное питание, сон, оптимальная двигательная активность, избавление от вредных привычек.
Слайд 13Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим. Необходимым условием гармоничного развития
Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим. Необходимым условием гармоничного развития
![Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим. Необходимым условием гармоничного развития](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-12.jpg)
У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в
состоянии поддерживать тело в правильном положении,
у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.
При систематических занятиях физической культурой
и спортом происходит непрерывное совершенствование
органов и систем организме человека. В этом главным
образом и заключается положительное влияние физической
культуры на укрепление здоровья.[8]
Слайд 14Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни, влияющему на здоровье человека, к
Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни, влияющему на здоровье человека, к
![Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни, влияющему на здоровье человека, к](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-13.jpg)
В основу правильной организации питания детей в различные возрастные периоды должны быть положены следующие основные принципы:
Регулярный прием пищи через определенные промежутки времени - главное условие, с которого необходимо начинать организацию питания ребенка.
Питание детей должно соответствовать уровню развития и функциональным возможностям организма в конкретный возрастной период.
Питательные вещества (белки, жиры, углеводы), поступающие в организм вместе с пищей, должны находиться в определенном соотношении между собой.
Питание должно быть индивидуальным с учетом особенностей ребенка, состояния здоровья, реакции на пищу и другое.
Слайд 15Следующий фактор здорового образа жизни – это личная гигиена. Сохранение и укрепление
Следующий фактор здорового образа жизни – это личная гигиена. Сохранение и укрепление
![Следующий фактор здорового образа жизни – это личная гигиена. Сохранение и укрепление](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-14.jpg)
Гигиена умственного труда – следующий компонент здорового образа жизни. Можно выделить три вида умственной деятельности. К первому относится легкая умственная работа: чтение художественной литературы, разговор с интересным собеседником. Такая деятельность может продолжаться длительное время без появления утомления.
Второй вид умственной деятельности можно назвать «оперативным мышлением», так как он характерен для труда операторов, диспетчеров. У школьников – это повторение пройденного материала, решение математических задач по известному алгоритму, перевод иностранного текста на русский язык, В данном случае психофизиологические механизмы мозга работают с большим напряжением. Эффективно подобная деятельность может продолжаться 1,5—2 ч.
К третьему виду относится работа, отличающаяся наиболее высокой интенсивностью. Это усвоение новой информации, создание новых представлений на базе старых. При такого рода деятельности происходит наиболее активное функционирование физиологических механизмов, осуществляющих процессы мышления и запоминания.[5]
Слайд 16Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный
Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный
![Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/335422/slide-15.jpg)
Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить,
что в педагогике поощрение считается более эффективным
рычагом воздействия на ребенка, чем наказание.
Учитывая вышеизложенное, напрашивается вывод, что,
поощряя ребенка, мы сохраняем и укрепляем его здоровье,
и наоборот.
Рассмотрев условия, необходимые для формирования здорового
образа жизни сделаем вывод, что молодое поколение наиболее в
осприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям.
Следовательно, здоровый образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.[6]