Практикум по эмоциональному интеллекту

Задание 1.
Эмоциональный интеллект
Согласны ли вы с утверждениями:
Эмоциональный интеллект формируется при рождении, его уровень можно повысить только в раннем детстве.
Не существует позитивных и негативных эмоций.
Эмоции помогают нам оценивать происходящие события, но они не могут нас мотивировать на достижения успеха.
Когда человек разгневан или расстроен, важно дать ему высказаться, не перебивать и внимательно слушать.
В состоянии аффекта человек может контролировать свои действия и несет полную ответственность за свои поступки.

Задание 2. Мое самосознание эмоций
Продолжите предложения:
1. Я злюсь, когда____________________
2. Я радуюсь, когда___________________
3. Мне страшно, когда__________________
4. Я удивляюсь, когда___________________
5. Мне грустно, когда_____________________

Задание 3. Словарь эмоций
Напишите 10 слов, описывающих эмоций, начинающихся на следующие буквы:
А____
О____
С____
Т____
Р_____
У_____
Б_____
Г_____
В______
П______

Задание 4.
Определите эмоцию на лице собеседника.
1 2 3 4 5 6

Задание 5.
Поберите подходящие смайлики.

Задание 6.
Кейс «Снижение эмоционального градуса»
У вас сегодня экзамен по русскому языку.
Вы очень волнуетесь, у вас трясутся руки, вам трудно усидеть на месте. Ваши действия? Предложите 3 способа снизить тревогу.