Формирование ЗОЖ у детей и их родителей

Здоровый образ жизни – это
- сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурных сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал.
«ЗОЖ нельзя приобрести раз и навсегда на каком – то этапе воспитания и развития личности. (И.И.Мечников)
– это система привычек и поведения в повседневной жизни и в экстремальных условиях, которые обеспечивают человеку необходимый уровень жизнедеятельности для решения задач, связанных с выполнением обязанностей для решения личных проблем и вопросов. (Словарь)

Компоненты ЗОЖ:
личная гигиена;
физические упражнения;
рациональное питание;
оптимальный режим труда
и отдыха;
закаливание;
психическое здоровье.