Гештальттерапия в социальной практике

Начало ХХ века в Германии зарождается гештальтпсихология (гештальттеория) – направление в психологии, основной принцип которого – целостное объединение элементов психологической жизни, которое не может быть сведено к сумме его элементов.

На ее основе выделилась гештальттерапия (Фредерик-Соломон Перлз (1893-1970).
Гештальттерапия синтезировала приемы психоанализа, бихевиоризма, психодрамы, дзен-буддизма.

Гештальт – образ, структура, целостная форма.
Немецко-американский психолог Курт Левин (1890-1947) расширил понятие «гештальт» на всю психическую деятельность человека (мысли, чувства, воспоминания создают гештальт, один элемент которого доминирует на общем фоне).

Основные идеи:
Вместо поиска корней проблемы в прошлом, исследовать как люди приспосабливаются к своему настоящему и как живут в нем.
Экзистенциализм рассматривает как люди переживают свое существование, гештальттерапия – как его воспринимают.
Если ощущения – это объективный факт, то восприятие субъективно (воспринимающий организует отдельные события в структуру, и наделяет их смыслом).

Основные идеи:
Наблюдение может изменить личность.
Фигура и фон.
Завершение гештальта (удовлетворение значимой потребности).
Здесь-и-сейчас (осознание и сосредоточение на настоящем). Осознание своего тела, мыслей, чувств, внешнего мира.
Несознаваемые и невыраженные эмоции становятся причиной проблем (косвенное выражение чувств, трудности в общении). Осознать – значить превратить чувство в фигуру.

Восприятие строится на отношении между восприятием предмета (фигуры) и фона.
Сад по-разному выглядит для садовника, ребенка и влюбленных.
У разгневанного человека чувство гнева преобладает над всеми другими.
Полученную информацию человек организует так, что значимые события выступают на первый план, а остальные остаются фоном.

Ф.Перлз предположил существование ритмов смены процессов формирования и завершения фигуры (где фигура – это потребность).
Человек существует по принципу саморегуляции:
осознание потребности и ее удовлетворение;
как только потребность удовлетворена, гештальт завершается, теряет свою значимость, становится второплановым (фоном);
освобождается место для новой потребности, и цикл повторяется.

Если потребность невозможно удовлетворить , гештальт остается незавершенным (неотреагированная злость), и он начинает влиять на другие психические процессы, создавая проблему (злость ).

Одна из целей гештальттерапии – осознание себя и своей доминанты на данный момент.
Зоны осознания действительности:
Внутренняя (осознание своего тела).
Внешняя (осознание мира: звуков, образов).
Средняя (между внутренней и внешней – фантазии, мысли, установки, верования, убеждения, оценки, интерпретации).

По мнению Ф. Перлза, психологические проблемы возникают из-за сосредоточенности на средней зоне (слишком много фантазирует или интеллектуализирует, вместо осознавания настоящего).

При работе по осознанию причины травмы:
внимание не на интерпретацию проблемы, а на повторном ее проживании «здесь – и теперь на физическом, эмоциональном и понятийном плане»;
«фигуру» делают четче, чтобы неотреагированное чувство нашло выражение.