Содержание
- 2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость — абсолютный диапазон движения
- 3. ФОРМЫ И ВИДЫ ГИБКОСТИ Активная гибкость — максимальная амплитуда движений, при работе того или иного сустава
- 4. ФОРМЫ И ВИДЫ ЛОВКОСТИ Общая ловкость — это способность целесообразно выполнять любые новые двигательные задачи. Специальная
- 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ Метод многократного растягивания Метод статического растягивания Метод статического растягивания Метод активно-статического растягивания Метод
- 6. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ 1. Основными способами развития ловкости являются овладения новыми разнообразными двигательными навыками и умениями,
- 8. Скачать презентацию