Характеристика фрустрации

Фрустрация (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание)
Особое эмоциональное состояние, возникающее, когда человек, сталкиваясь с какими-либо препятствиями, не может достичь своих целей и удовлетворение какого-либо желания или потребности становится невозможным.

Причины возникновения фрустрации.
Вследствие столкновения с внешними преградами:
финансовыми неудачами
потерей близких
социальными конфликтами
правилами и законами
При внутриличностном конфликте:
недостаток в знаниях
проблемы со здоровьем
внутренние моральные нормы
борьба внутренних мотивов

В состоянии фрустрации человек переживает полный комплекс отрицательных эмоций:

Длительное пребывание в таком состоянии может привести к полной дезорганизации деятельности человека.
Частые состояния фрустрации способны влиять на характер: повышать агрессивность, провоцировать появление комплекса неполноценности.

Депрессия
Одна из самых опасных форм проявления фрустрации. Человек находится постоянно в подавленном, угнетенном настроении. Он не может воспринимать радостные стороны и наслаждаться происходящим вокруг.

Рационализация выражается в поиске положительных сторон из сложившейся неудачной ситуации.

Способы выхода из фрустрации
Проблему фрустрации надо решать на первых этапах ее проявления, не давая ей развиться в агрессию или депрессию.
При сложных, безвыходных ситуациях необходимо обращение к специалисту.

Решение и преодоление трудностей и препятствий - это неотъемлемая часть нашей жизни, маленький шажок, на котором нельзя задерживаться, так как жизнь полна прекрасных счастливых моментов.