Содержание
- 2. Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных
- 3. Составляющими частями современного бокса являются высокая физическая подготовка, стабильная техника, гибкая и различная тактика, и огромная
- 4. Управление тренировками боксеров – это весьма трудный и неоднозначный процесс. Подготовка боксеров – это сложная педагогическая
- 5. Круговая тренировка – многие тренера под круговой тренировкой подразумевают поточный метод с последовательным выполнением комплексов физических
- 6. Для проведения занятий по круговой тренировке в общеподготовительном периоде составляют комплекс из 8-10 относительно несложных упражнений.
- 8. В зависимости от числа упражнений в комплексе группу делят на 6-8 групп по 2-3 человека. Заранее
- 9. Перед началом выполнения комплекса для каждого спортсмена устанавливается индивидуальная физическая нагрузка. Это делается с помощью так
- 10. В это время спортсмены могут записывать число повторений в личную карточку учета результатов и затем переходят
- 11. Организм занимающихся постепенно приспосабливается к систематически повторяемой нагрузке. Поэтому необходимо постепенно повышать ее, увеличивая дозировку упражнения
- 13. Скачать презентацию