Содержание
- 2. Фитнес — это развитие всех физических качеств, необходимых для повседневной жизни. Фитнес настолько многогранен, что любой
- 3. Сегодня много людей страдают различными заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой, обменными процессами, лишним весом и т.
- 4. Некоторые упражнения выполняют с гантелями и штангой – снаряды могут быть разной массы. Увеличивать нагрузку надо
- 5. Важный показатель правильного выполнения упражнений – ровное дыхание, при котором выдох приходится на самый сложный момент
- 6. Не стоит прибегать к силовому фитнесу при проблемах с сердечно-сосудистой и эндокринной системой, а также во
- 7. Силовые упражнения помогают избавиться от лишнего веса и нормализовать состояние мышечного корпуса. Есть и дополнительные плюсы
- 9. Скачать презентацию