Слайд 3Результат измерений.
1. В упражнение приседание количество раз изменилось во второй попытке ?

Почему?
2. В упражнение наклон из положения стоя, какие произошли изменения? Как это вы можете объяснить.
3. Упражнение на « пресс» , когда было делать легче, первый раз или после отдыха?
4. Отжимание от пола : на основание результата запишите как у вас развита сила мышц рук.
5. Опишите свои ощущения при выполнение задания « планка»
6. Общий вывод: (как у вас развита сила, гибкость).
Слайд 4Техника выполнения приседания

Слайд 5Техника выполнения наклона вниз из положения стоя.

Слайд 6Какие мыщцы напрягаются при выполнение упражнений.

Слайд 7Техника выполнения упражнения
на мышцы « пресса»

Слайд 8Техника отжимания от пола юноши.
