Как осознанность помогает преодолеть страх смерти

Страх смерти

“Гены действительно косвенно регулируют построение организмов, и влияние это одностороннее: приобретенные признаки не наследуются. Сколько бы знаний и мудрости вы ни накопили в течение своей жизни, ни одна их капля не перейдет к вашим детям генетическим путем. Каждое новое поколение начинает на пустом месте. Гены используют тело для того, чтобы оставаться неизменными.”
Ричард Докинз

VS

II. Осознанность

Осознанность - это способность к незамутненному собственными эмоциями восприятию мира; способность отстраниться от своих эмоций; не быть вовлеченным в них и не оценивать их как плохие или хорошие.

III. Как осознанность помогает преодолеть страх смерти

IV. Как развивать осознанность

МЕДИТАЦИЯ

Курсы: Випассана
Приложения: HeadSpace
Психотерапия: Гештальт-подход