Калистеника - комплекс упражнений с весом собственного тела

-Хоба!
Это, комплекс упражнений, как правило с весом собственного тела, направленный на развитие силы, скорости, координации, функциональности, гибкости и выносливости.

Цели
-2019-
1. на свежем воздухе и в тренировочном зале.
2. Привлечение людей к данному виду физ. активности по средствам личного примера, публикации постов в соц.сетях.
3. Участие в мероприятиях данного и смежных направлений (калистеника, воркаут и т.п.) для повышения собственного уровня физ. показателей.
4. Провести минимум одно домашние мероприятия в масштабе района.
5. Посетить мероприятия «Гонка Героев»\ «Стань Человеком», от Reebok, как проверка своей физической подготовки в составе команды.
6.Проведение больших тренировок на свежем воздухе, раз в неделю, с анонсом, для всех желающих. Включающий в себя общую тренировку, данное мероприятие нацелено на сплочение людей как спортивную группу, мотивацию к занятию спортом.

Систематические тренировки
-А ты сегодня тренировался?

2. Привлечение людей

3. Участие в мероприятиях данного и смежных направлений

4. Провести минимум одно домашние мероприятия в масштабе района.

5. Посетить мероприятия «Гонка Героев»\ «Стань Человеком»