Компьютер – враг, друг, помощник?

Кто он? Друг или враг?

Использование компьютера дома

+ -
- получение необходимой информации;
- получение негативной информации;
- общение;
- ограничение в общении с реальными сверстниками;
- развлечение;
- компьютерная зависимость;
- развитие психических процессов;
- нервно - психические расстройства;
- обучающие программы;
- потеря интереса к учёбе;
- развитие творческих способностей.
- потеря физического здоровья.

Рекомендации:
Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 50 см.
Продолжительность работы на компьютере не более 40 минут с перерывами 10-15 минут.

Комплекс упражнений
для глаз:
Упражнение 1.
Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет
1 — 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль через окно на счет 1– 6.
Повторить 4 — 5 раз.
Упражнение 2.
Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы,
на счет 1 — 6.
Упражнение 3.
Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх — вправо — вниз — влево и в обратную сторону: вверх — влево—вниз—вправо.
Затем посмотреть вдаль на счет 1– 6.
Продолжительность гимнастики 1—1,5 минуты.

Используйте только те компьютеры, которые имеют сертификат безопасности. Установите на экран защитный фильтр с заземлением через системный блок. Запомните, что задняя часть монитора должна быть направлена к стене или в угол комнаты.
Правильная осанка при работе, ноги твердо стоят на полу или на специальной подставке.

Размеры компьютерного стола и стула должны соответствовать росту ребёнка.
Необходимо проветривание, влажная уборка помещения, наличие комнатных растений и ёмкостей с водой для поддержания влажности и чистоты воздуха.

Компьютер - средство познания, инструмент общения и развития, помогающий решать различные задачи.
Помните о мерах предосторожности при работе детей за компьютером!
Именно тогда компьютер из врага превратится в друга и помощника человека.