Курсовая работа: виды подготовки и учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом на различных этапах

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Актуальность темы работы выражается в изучении различных видов подготовки прыгуний с шестом различной квалификации в многолетнем тренировочном процессе.
Гипотеза – предполагается, что изучение основных видов подготовки прыгуний с шестом и их учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки позволит систематизировать знания о тренировке прыгуний с шестом.
Цель и задачи исследования
Цель исследования – изучение различных видов подготовки различной квалификации в многолетнем тренировочном процессе.
Задачи исследования:
– изучить основные виды подготовки прыгуний с шестом;
– изучить учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом на различных этапах многолетней подготовки.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Объект и предмет исследования. Объект исследования – учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом. Предмет исследования – виды подготовки на различных этапах учебно-тренировочного процесса прыгуний с шестом.
Методология и методы проведенного исследования. В курсовой работе использованы: метод анализа научно-методической литературы, методы формальной логики.
Практическая значимость полученных результатов заключается в целенаправленном использовании собранных данных в учебно-тренировочном процессе прыгуний с шестом различной квалификации.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Личный вклад студента. В курсовой работе автором выполнен анализ информации литературных источников по теме исследования, сформулированы: гипотеза, цель и задачи курсовой работы, заключение.
Структура и объем работы: курсовая работа состоит из введения, общей характеристики работы, трех глав (содержащих 2 таблицы), заключения, списка использованных включающих 30 наименований. Общий объем работы составляет 33 листа машинописного текста.

АНАЛИЗ НАУЧНО–МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМАТИКЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ
Учебно-тренировочный процесс подготовки прыгуний с шестом предусматривает деление годичного цикла на два макроцикла: осенне–зимний и весенне–летний. Каждый из них соответственно делится на два периода: подготовительный и соревновательный, с подразделением на ряд этапов. Изучение тренировочного процесса прыгуний с шестом позволяет выделить ряд основных видов подготовки: общефизическая подготовка, скоростно–силовая подготовка, беговая подготовка, техническая подготовка, психологическая подготовка, тактическая подготовка. Достижение высоких результатов в прыжках с шестом во многом определяет предварительная физическая подготовленность.

АНАЛИЗ НАУЧНО–МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМАТИКЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ
Рост спортивных достижений в прыжках с шестом во многом обусловлен развитием и совершенствованием методики тренировки. Современные достижения науки и техники дали новый импульс совершенствованию методики тренировки и росту спортивных результатов в прыжках с шестом.

АНАЛИЗ НАУЧНО–МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМАТИКЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ
Учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом включает этапы многолетней подготовки:
– отбора и начальной подготовки
– специализированной подготовки
– достижения высшего спортивного мастерства

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
1. Изучение тренировочного процесса прыгуний с шестом позволяет выделить ряд основных видов подготовки:
– общефизическая подготовка. Направлена на укрепление здоровья, развитие сердечно–сосудистой и дыхательной систем, реабилитацию функций нервной системы, повышение общей выносливости и работоспособности, улучшение эластичности мышц и подвижности в суставах, укрепление двигательного аппарата, совершенствование координации движений;
– скоростно–силовая подготовка. Направлена на достижение высокой скорости в разбеге, развитие мощного отталкивания и преодоление за короткое время значительного сопротивления силы тяжести тела в момент перехода из виса в упор;

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
– беговая подготовка. Предусматривает решение следующих задач: повышение абсолютной скорости бега; воспитание способности многократно пробегать короткие отрезки с высокой скоростью, стандартным шагом и с одинаковым временем; формирование быстрого, точного и стабильного разбега;
– техническая подготовка. Предусматривает совершенствование двигательных действий спортсменок как в отдельных фазах, так и в целостном прыжке с шестом, с учетом индивидуальных особенностей и нового уровня физической подготовленности.
– психологическая подготовка. Предусматривает целенаправленную регуляцию психологического состояния спортсменок в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности;
– тактическая подготовка. Направлена на рациональное и эффективное использование физических и психологических возможностей спортсменок для достижения победы в соревнованиях.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
2. Учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом включает этапы многолетней подготовки:
– отбора и начальной подготовки, где решаются задачи: выявление задатков и способностей у детей, укрепление их здоровья и содействие правильному физическому развитию; разносторонняя двигательная подготовка, в процессе которой развиваются основные физические качества; обучение основам техники видов легкой атлетики; воспитание организованности, дисциплины; привитие устойчивого интереса к легкой атлетике; обучение навыкам гигиены;
– специализированной подготовки, который условно разделен на два периода: начальной и углубленной специализации. Задачами периода начальной специализации являются: повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности; укрепление здоровья; овладение техникой видов прыжков, спринтерского барьерного бега; приобретение соревновательного опыта; умение самостоятельно тренироваться и выступать на соревнованиях. Задачами периода углубленной специализации являются: развитие специальных физических качеств на базе повышения общей физической подготовленности; повышение функциональной подготовки; совершенствование двигательных навыков и техники вида прыжков, бега; накопление соревновательного опыта; совершенствование морально–волевых качеств;

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
2. – достижения высшего спортивного мастерства. Задачами этапа являются: укрепление здоровья и функционального состояния на фоне достижения высокого уровня общей и специальной физической подготовленности; освоение максимальных тренировочных и соревновательных нагрузок; дальнейшее совершенствование технического мастерства; овладние знаниями и умениями управлять развитием своей спортивной формой в годичном цикле для успешного и стабильного выступления на соревнованиях; овладение знаниями фармакологического сопровождения повышенных тренировочных нагрузок.
Существует взаимосвязь показателей специальной физической подготовленности прыгуний с шестом и показателей спортивного результата в прыжке с шестом. Высокую взаимосвязь со спортивным результатом в прыжке с шестом у женщин имеют: бег 30 м по движению (r=0,869), прыжок в длину с разбега (r=0,868), бег 60 м по движению (r=0,848), бег 20 м с/х (r=0,785), прыжок в длину с места (r=0,897), тройной прыжок с места (r=0,878). Высокая взаимосвязь существует с результатом в жиме лежа (r=0,822), подъем-переворот (r=0,847), более низкая - в подтягивании на высокой перекладине (r=0,689), отжимании на руках от пола (r=0,653).