Содержание
- 2. Начальное обучение прыжкам в высоту Прыжок через резиновую ленту Прыжок через перевернутые гимнастические скамейки (мелом обозначить
- 3. Задачи обучения Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5 шагов разбега. Научить правильной постановке толчковой
- 4. Упражнения для овладения техники прыжка Маховые движения ногой с использованием гимнастической стенки Сочетание маха с отталкиванием
- 5. Техника разбега в сочетании с отталкиванием Отталкивание и взлет с трех шагов Отталкивание с 2, 3,
- 6. Техника перехода через планку и приземление Стоя с боку от скамейки перешагнуть через нее. Прыжок через
- 7. Прыжковые упражнения для развития скоростно – силовых качеств
- 8. Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставах
- 9. Техника движений при переходе через планку
- 11. Скачать презентацию