МАСЛОВ

Цель, задачи исследования:
Цель исследования – Создать условия для сохранения и укрепления здоровья учащихся на основе диагностико - коррекционных мероприятий
Задачи исследования:
укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма
повышение физиологической активности органов и систем, ослабленных болезнью.
освоение основных двигательных умений и навыков из числа предусмотренных программой

-Измерение роста и массы тела ;
-Измерение жизненной ёмкости легких;
-Определение ЧСС в покое и после нагрузки;
-Проведение ортостатической пробы
-Исследования стандартных физических нагрузок на организм учащегося.
Методы исследования:

Гипотеза:
Чтобы провести круговую тренировку обычно составляют комплекс из 8-10 сравнительно простых упражнений. Любое из этих упражнений должно влиять на обусловленные группы мышц. Простота движений даёт возможность к многократному их повторению. Если выполнять упражнения в разных темпах и из разных исходных положений, то будет происходить развитие двигательных качеств. Соединение некоторых ацикличных движений в искусственную и циклическую структуру путем серий из их повторов даст возможность комплексного развития двигательных качеств и содействует увеличению общей работоспособности организма спортсмена.

Данная программа тренировки формируется на основе перемещения по станциям. Здесь нужно соблюдать определенный темп и выполнять поставленные задания.
Тренировка проходит, словно по окружности. Для неё подходит любой зал со стандартным объемом снарядов.
Сначала необходимо наметить спектр станций. На них и будут совершаться упражнения.
Практическая часть:
Принципы круговой тренировки

Комплекс упражнений, выполняемый методом круговой тренировки, направленный на развитие скоростно – силовых способностей

Таким образом, после месяца применения круговых тренировок, направленных на развитие основных физических качеств и ударной технике, в группе был достигнут необходимый уровень объема ОФП
Результаты:

Анализируя круговую тренировку, можно утверждать, что она является организационно-методической формой использования физических упражнений, строится она таким образом, чтобы создавались наилучшие условия для комплексного развития функциональных способностей спортсмена.
Выводы:

Список источников:
Бабенкова, Е.А. Как помочь детям стать здоровыми: метод.
пособие /Е.А.Бабенкова. – М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО«Издательство АСТ», 2003. – 206с.
Физическая культура. Программы для учащихся специальной
медицинской группы общеобразовательных учреждений. 1 – 11 кл./А.П.Матвеев, Т.В.Петрова, Л.В.Каверкина. – 2-е изд., стереотип. –М.: Дрофа, 2005. – 76с.
Потапчук, А.А. Осанка и физическое развитие детей: программы
диагностики и коррекции нарушений [Текст] / А.А. Потапчук,
М.Д. Дидур. – СПб.: Речь, 2001. – 166с.