Мастерство общения. Коммуникации в Потоке

Обо мне
Социальный психолог, коуч, специалист по обучению и развитию
Ценю взаимоотношения и верю в то, что правильно выстроенные коммуникации облегчают жизнь, наполняют ее радостью

Программа мастер-класса:
Что такое коммуникации в Потоке?
Как настраиваться на коммуникацию?
Как работать со своими эмоциями, которые мешают общению?
Что помогает войти в Поток в сложных коммуникациях?
Как эффективно организовать взаимодействие с близкими при решении важных общих вопросов?

Коммуникации в Потоке
Что такое коммуникации в Потоке?

Коммуникации в Потоке
3 пространства коммуникации:
Вы
Другой человек
Пространство, которое возникает между вами
Ключевое в успешных коммуникациях – это полный контакт с тем, что происходит.

Настройка на Поток в общении
Через тело
Через дыхание
Через интерес
Через внутренний образ, метафору, мантру
А как Вы настраиваетесь на общение?

Как удерживаться в состоянии Потока?
С негативными эмоциями помогает справиться:
Осознание эмоций как телесного феномена
Визуальное «отпускание» негативных мыслей
Фокус на дыхании
Рассказ об эмоции с позиции внешнего наблюдателя

Поток в сложных коммуникациях
Подготовка к общению:
Настройка на Поток в общении, внимание к своему телу
Ответ на вопросы: «В чем Ваше намерение в этой встрече?», «Кем вы будете в этом разговоре?»
Вспомните, какой Вы, когда общение идет в Потоке, почувствуйте этот образ и «войдите» в него.
3. Напомнить себе перед беседой – «мы одно».

Поток в сложных коммуникациях
В процессе общения:
Старайтесь понять, что по-настоящему важно и нужно Вашему собеседнику?
Смотрите и слушайте с тотальным интересом к человеку.
Можно предлагать человеку выбор – что ты бы предпочел сделать сейчас, куда пойти в разговоре? И последовать за этим выбором.
Если разговор зашел в тупик, спросите себя: «От чего я лично могу здесь и сейчас получить удовольствие?»

Поток в группах (семья, компания друзей, коллектив)
Для того, чтобы быть в потоке с группой, нужно иметь сильный ответ на вопрос, зачем Вы пришли.
Чтобы помочь группе и другому человеку быть в потоке, нужно в первую очередь самому быть в потоке.

Как обсуждать важные вопросы?
1. Четкие цели и роли в начале беседы.
2. Научиться включать всех людей в первые 5 минут обсуждения.
3. Полное отключение всех внешних раздражителей.
4. Работа с телом.
5. Общее пространство и контакт глаз.
6. Вовлечение выпавших участников.
7. Мониторинг своего процента эфирного времени.
8. Принятие всего того, что говорится.

Как обсуждать важные вопросы?
Техника «3 круга обсуждения»
1) Анонсирование темы беседы
2) Круг вопросов, сомнений, опасений
3) Круг идей и решений
4) Круг выводов

Радость общения