Методы оказания психологической помощи людям в ситуациях тяжёлых переживаний

СТАДИИ ПЕРЕЖИВАНИЙ,
КОТОРЫЕ ПРОХОДЯТ ЛЮДИ, НАХОДЯЩИЕСЯ В ТЯЖЁЛОМ ГОРЕ
1. Шок
2. Отрицание
3. Злоба
4. Торг
5. Депрессия
6. Принятие смирение с фактом утраты

УТРАТА- ПОТЕРЯ ДРУЖБЫ, ЛЮБВИ, НАДЕЖДЫ, САМОГО СЕБЯ ПРЕЖНЕГО, ФИЗИЧЕСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

ЦЕЛИ КОНСУЛЬТАЦИИ И ТЕРАПИИ ЧЕЛОВЕКА В СОСТОЯНИИ ТЯЖЕЛОЙ УТРАТЫ
- утешение
- поддержка
- постановка лицом к лицу со сложными и болезненными проблемами, если он хочет их разрешить;
- позволить выразить горюющему целый ряд мыслей, чувств и действий.

НАША ЖИЗНЬ С САМОГО МОМЕНТА РОЖДЕНИЯ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ПОТЕРЯМИ.

ТРЁХСТУПЕНЧАТАЯ МОДЕЛЬ ПОМОЩИ
1. Стадия. Изучение (исследование)
2. Стадия. Новое понимание
3. Стадия. Действия

АЛГОРИТМ САМОПОМОЩИ ПРИ ПЕРЕЖИВАНИИ
ГОРЯ
- не убегайте от своих чувств
- проводите время с тем, кто приносит успокоение
- говорите с другими о том, о чем вам необходимо сказать
- ищите способы борьбы со стрессом
- ставьте себе небольшие цели
- делайте то, что приносит вам радость
- обращайтесь за профессиональной помощью, если это необходимо

РАБОТА ГОРЯ ИЗНУРИТЕЛЬНА. БЕССОЗНАТЕЛЬНО МЫ ВНОВЬ И ВНОВЬ ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ПРОШЛОЕ И НАХОДИМСЯ ПОД ЕГО ПОСТОЯННОЙ ТЯЖЕСТЬЮ