Мотивация с помощью транса

Виды мотивации
Мотивация К
(стремление)
Мотивация ОТ
(избегание)
Твои Правила:
Избегание проблем или стремление к лучшему будущему?

Мотивация
Мотивация К
(стремление)
Мотивация ОТ
(избегание)
Мотивация ОТ – состояния ниже Скуки
Мотивация К – состояния выше Скуки

ПИРАМИДА МАСЛОУ
Пирамида Маслоу

ПИРАМИДА МАСЛОУ
Демотивация и лень
Адаптивной
Неадаптивной
Демотивация – это неадаптивная лень
Лень бывает разной:

Причины демотивации
Причины демотивации
Эмоциональные:
страх, стресс, негативные состояния
Физиологические:
гормональные и соматические проблемы
Ментальные: убеждения и опасения

Причины демотивации
Убеждения и опасения
Я не смогу (у меня не получится)
Уже пробовал – все становилось только хуже
Это не для меня (пусть другой с этим разбирается)
Я не знаю, как
Я не знаю, зачем

Причины демотивации
Негативные состояния
Причин может быть множество:
Бессонница, стресс на работе, хронически низкий эмоциональный тон

Причины демотивации
Физиологические состояния
Сильная усталость (больше суток без сна, мощная физическая нагрузка, истощение)
Отсутствие или нехватка нужных нейромедиаторов (серотонин, дофамин и т.д.)
Физиологическое недомогание (давление, боли и т.д.)

Причины демотивации
Как побеждать демотивацию
Выявить в прошлом нужное (ресурсное) эмоциональное состояние
Инкорпорировать его в настоящее – например, через транс
Устранить опасения и разобраться с убеждениями