Слайд 2Виды физической подготовки
Общая (ОФП).
Гл. принцип- всесторонность и гармоничность, оптимальность.
Специальная (СФП)
Гл.
![Виды физической подготовки Общая (ОФП). Гл. принцип- всесторонность и гармоничность, оптимальность. Специальная](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-1.jpg)
принцип – направленность на максимальное развитие тех способностей и систем организма, которые определяют спортивный результат.
Слайд 3Средства ФП
Физические упражнения
Методика (Технология) спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки, способы выполнения ФУ.
Условия
![Средства ФП Физические упражнения Методика (Технология) спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки, способы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-2.jpg)
тренировки и восстановления
Слайд 4Физические упражнения
Соревновательные
Подготовительные
Подводящие
Общего воздействия
Избирательного воздействия
![Физические упражнения Соревновательные Подготовительные Подводящие Общего воздействия Избирательного воздействия](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-3.jpg)
Слайд 5Методы физической подготовки
Стандартного упражнения:
непрерывные и прерывные
Вариативного упражнения:
непрерывные и прерывные.
![Методы физической подготовки Стандартного упражнения: непрерывные и прерывные Вариативного упражнения: непрерывные и прерывные. Игровой Соревновательный](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-4.jpg)
Игровой
Соревновательный
Слайд 6Стандартного упражнения
Равномерный
Повторный
Интервальный
Стандартизируется характер упражнения,, объем и интенсивность нагрузки а также
![Стандартного упражнения Равномерный Повторный Интервальный Стандартизируется характер упражнения,, объем и интенсивность нагрузки а также интервалы отдыха.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-5.jpg)
интервалы отдыха.
Слайд 7Вариативного упражнения:
«Фартлек»
Восходящая или нисходящая нагрузка (объем и интенсивность)
![Вариативного упражнения: «Фартлек» Восходящая или нисходящая нагрузка (объем и интенсивность)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-6.jpg)
Слайд 8Развитие физических качеств
Силовые
Скоростные
Выносливость
Гибкость
Ловкость
![Развитие физических качеств Силовые Скоростные Выносливость Гибкость Ловкость](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-7.jpg)
Слайд 9Режимы работы мышц
Динамический: преодолевающий(концентрический), уступающий (эксцентрический),
Изометрический
изокинетический
![Режимы работы мышц Динамический: преодолевающий(концентрический), уступающий (эксцентрический), Изометрический изокинетический](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1044504/slide-8.jpg)